一道家常美味菜式:洋葱炒牛肉，具有的作用可不少哦！
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
每当无聊或者想打发闲暇时光的时候，我们都会去网上搜一些零食，比如辣条或者一些膨化食品等，确实，这些东西可以非常好的满足我们的味蕾，但是这些食物，因为它所含有的一些物质，经常会对我们的身体产生一定的危害，所以，那为什么不去网上找一些对我们身体有好处的菜式呢，等你学会了，做给自己的家人吃，不仅让他们吃的开心，更是能帮助他们养生，比如说我今天要介绍的一道非常好吃的菜:洋葱炒牛肉，食材呢，就是洋葱和牛肉啦，非常常见的食材吧，还不用你专门去寻找，去超市转一圈就可以买到了。而且做起来很简单。不用你费尽心思哦，那为了让更多的人品尝这道美味呢。接下来，我将详细介绍一下它的功效。
首先，介绍洋葱炒牛肉的其中一些功效就是:促进食欲，预防心血管疾病，降血糖，防止感冒。洋葱在我们眼中一直以来都是非常好的一种食物，有时候我们早上起来不愿意炒菜，就会做一道凉拌洋葱，那么对于对于洋葱炒牛肉这道菜呢，因为洋葱的存在，自然也就拥有了很多洋葱所具有的功效，而且经过炒制的洋葱会有一股香味，直冲你的味蕾，让你忍不住的就有流口水，这样呢，也就很有效的促进了我们的食欲，特别是那些不想吃饭的人，你就可以用这道菜去“诱惑”他了哦，而且因为洋葱里面某些特殊的成分，让它可以很好的帮助我们降血糖，这样，对于经常吃洋葱的人来说，就不用担心自己血糖高之类的疾病了，而且它还可以防止感冒，帮你拥有一个更加健康的身体。
洋葱的另外一些功效就是:延缓衰老，防癌，防止骨质疏松，滋养脾胃。骨质疏松一直是老年人随着年龄的增长，而出现的一些问题，会给老年人的生活造成一定的影响，而且我们还经常说，即使我们步入老年，但我相信即使是成为老年人，我们也照样活的像年轻时候一样，如果你真的想这样，那就要好好的爱护自己的身体了，不仅是一些年老时会自然出现的一些问题，还有因为自己的生活习惯导致的身体出现的问题。那么，多吃洋葱炒牛肉呢，就可以帮我们延缓衰老，还可以防癌，让我们的老年生活真正的像我们年轻时一样哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。