女性内分泌紊乱会有什么危害？可别忽视这个问题了！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
提起内分泌不知道我们大家有没有了解，内分泌是我们生理学当中的一个重要的概念，在我们的身体里面有各种各样的分泌器官，这些器官可以分泌合成激素，对我们的身体起到调控作用。在正常情况下我们身体里面的激素水平是处于平衡状态的，各种各样的激素发挥着各自的功能协调运转，使我们的身体呈现出健康的状态。但是有的情况可能由于药物的影响或者是由于不良的生活习惯，女性容易出现内分泌紊乱的情况，那么到底内分泌紊乱会给女性带来什么样的伤害呢？今天我就给大家介绍这方面的知识，希望能够让大家重视内分泌紊乱的问题。
一，月经失调。
我认为女性的月经正常对于一个女性的精神状态以及身体状态是非常重要的，因为月经是女性子宫每月一次的周期性变化，如果月经失调的话，证明雄性激素和雌性激素的比例失调，另外子宫内膜的脱落受到了影响，这样是非常不利于身体健康的。长期的月经失调会导致女性气血不足，并且容易出现妇科疾病。
二，长青春痘。
现在受到青春痘困扰的年轻人是非常多的，尤其是对于女性来说，女性长青春痘的比例要比男性高，这主要是由于女性身体里面的激素而影响的。如果内分泌失调的话，那么就会表现为油脂分泌旺盛，所以脸上更容易造成毛孔堵塞，更容易形成发炎的痘痘。所以如果我们大家盲目的吃一些激素产品的话，就容易长很多的青春痘。
三，失眠头疼。
内分泌紊乱的时候，由于身体里面的激素调控功能下降了，所以就容易出现焦虑头疼的问题。尤其是处于更年期阶段的女性，她们就容易受到激素水平的影响而经常性的头疼，另外睡眠质量也会明显的下降，晚上经常会睡不着，或者是睡眠比较浅，很容易惊醒。
四，皮肤衰老。
相信对于女性来说，都很担心自己会由于每日生活和工作的操劳而成为一个黄脸婆，其实黄脸婆的皮肤状态跟我们的激素水平是密切相关的，如果内分泌紊乱的话，那么身体里面的毒素无法排除出去，所以就容易造成皮肤暗沉粗糙，另外毛孔也会变得粗大，这也就是我们认为的标准的黄脸婆的状态了。皮肤衰老往往是不可逆的，所以我们大家一定要警惕内分泌紊乱的危害。
女性往往会想要通过节食的方法而达到减肥的目的，但是这样的做法会导致我们大家出现内分泌紊乱的问题，所以千万不要伤害自己的身体健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。