你吃过香龙豆吗？这种新奇的蔬菜营养价值非常高！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
大家都知道中国人也叫做龙的传人，因为在我们的世界里面认为龙是一种非常神圣的神物，龙是我们的祖先，是我们炎黄大帝的创始者，所以可见我们大家对于龙的情绪是多么的崇敬。其实生活当中也有很多食物里面是有龙这个字的，就比如说在夏天的时候是我们吃四季豆以及豆角等豆类食物的季节，而有一种豆类食物叫做香龙豆，不知道大家有没有吃过。这种豆类食物的名字听起来非常的新奇，它的营养价值也是非常的高的，如果我们大家喜欢吃豆类食物的话，不妨尝试吃这种蔬菜。
一，活血。
大家都知道豆类食物跟普通的绿叶蔬菜相比，它的主要的区别就是豆类食物里面含有的铁元素是更多的，所以如果我们大家有贫血的问题的话，多吃香龙豆可以补血。它可以促进我们身体内血液细胞的形成，能够促进血红蛋白的生成，对于贫血症状的人来说是很有帮助的。尤其是处于经期之后的女性，吃这种食物能够补充气血，让身体更快的恢复。
二，补充蛋白质。
我们都知道吃豆腐喝豆浆可以补充蛋白质，可是我们也不能够忽视了这些豆角豆类食物对于蛋白质补充的价值。在生活当中，如果我们大家比较虚弱的话，那么就可以多吃香龙豆，它可以促进我们虚弱体质的改善，并且蛋白质含量多了，自然免疫能力就增强了，能够让我们有更加强大的能力去抵抗各种病原体的侵袭。
三，安胎。
我们都知道女性在怀孕的期间，饮食方面的选择是非常重要的，因为稍微不注意吃坏了东西，就可能会影响到宝宝的生长和发育。有些女性可能由于本身体质的问题，所以在怀孕的期间容易胎气不稳，香龙豆有着安胎的作用，它能够让女性怀孕的过程更加顺利，所以女性是应该多吃的。
四，降压。
由于现在人们的饮食习惯改变了，所以得高血压的人越来越多了，这种疾病是一种慢性的疾病，长时间拖延会影响到身体各个器官的功能，所以需要我们大家在日常饮食方面做出改变。高血压的患者经常性的吃香龙豆是有利于血压的降低的，它可以软化血管，让我们心脑血管疾病发生的概率降低。
这种神奇的蔬菜大家已经有所了解了吧，它不仅仅名字好听，另外口感也是非常不错的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。