熟地怎么吃效果好？帮大家了解这种中药！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
在中国中药是我们大家珍贵的文化财富，同时也是一种非常特殊的治病的方法，用中药来调理身体，可以充分考虑到我们身体的条件，可以根据我们的病情对症下药，并且它可以慢慢的调理，从而改善我们的内分泌以及新陈代谢，达到良好的治疗效果，其实中药不仅仅可以作为药来喝，其实它在做饭的时候也是可以添加的。就比如说中药熟地在使用的过程当中就有多种方法，今天我想要给大家介绍一下中药熟地怎么吃效果才好，而且我还会为大家详细的介绍它的具体功效。
一，熟地粳米粥。
如果我们大家经常感觉身体虚弱，干一点体力劳动就会感觉气喘不止，浑身冒虚汗的话，那么就是身体太弱了，可以用药膳来进行调整。大家把锅里面的水煮沸之后，用纱布包裹着熟地熬煮，大概30分钟之后我们就会闻到非常清香的药味扑鼻，这时候就可以把纱布捞出来了，也可以用勺子把纱布里面的药汁充分的挤出来。然后这时候就可以加入粳米，用小火慢慢的煮熟，直至粳米浓稠，这样喝的话可以有效的解决我们由于身体虚弱而出现的面色暗黄问题。
二，熟地羊肉汤。
熟地这种中药和肉类搭配风味也是非常好的，淡淡的中药清香和肉的味道融合在一起，既可以减少油腻感，与此同时也可以让肉的营养价值更大的提高。用熟地和羊肉搭配着来煮着喝，能够让羊肉汤的味道更好。这样做的羊肉汤可以补血养颜，并且可以解决我们大家失眠多梦的问题。
三，熟地泡酒。
在生活当中很多人都有每天小饮一杯的习惯，每天适当的喝酒可以活血养颜，而我们大家也可以尝试自己泡酒。用熟地来泡的药酒味道非常的香浓可口，并且它可以改善人们的健忘症，可以增强骨骼，另外也可以补血，对于由于精力不足而产生的白发症状也有一定的缓解。
四，熟地排骨汤。
如果我们大家在生活当中比较喜欢喝排骨汤的话，那么在熬汤的时候也可以加入熟地，另外再加入当归以及枸杞进行搭配，味道也是非常不错的，这款药膳可以调理气血，可以改善女性月经不调的症状。
熟地黄的药用价值是非常高的，但是也不能够长期大量的使用，可以隔三差五的用来滋补身体。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。