秋冬季节警惕身体皮肤干燥，做好身体护肤很重要！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
大家很明显的能感受到，最近几天温度在明显的降低，尤其是在早晨以及晚上的时候，更会有阵阵凉风吹拂，这样的天气是非常令人舒适的。这也提醒着我们，秋天已经到来了。秋天这个季节是比较干燥的季节，所以我们大家必须要做好补水。而大家也会明显的感觉到，在秋冬季节里面皮肤干燥的情况是非常明显的，不仅仅脸上的皮肤会不同程度的干裂，另外身体上的皮肤也容易起死皮和干纹，那么到底如何做好身体护肤呢？今天我就给大家讲解一些秋冬季节做好身体护肤的小技巧。
一，涂抹身体乳。
夏天的时候由于温度比较高，所以我们大家会经常的出汗以及出油，所以身体其实是处于一种比较水润的状态的，所以在夏天洗澡的时候，我们大家可能不需要涂抹身体乳。但是秋天的时候天气干燥的情况比较明显，如果我们大家喜欢涂身体乳的话，就会明显的发现自己的皮肤上会出现干纹，所以用心涂抹身体乳是非常重要的一个好习惯。
二，去角质。
身体上的皮肤不同于我们的脸部皮肤，身体皮肤往往耐受力是比较强的，并且由于身体皮肤清理的频率比较低，所以容易产生过厚的角质层，这样的角质层会导致我们的皮肤粗糙，所以应该养成定期去角质的习惯。使用磨砂产品在身体上摩擦，去除多余的角质，可以让皮肤更加光滑，但是去角质也不能够过于频繁，否则会伤害皮肤。
三，泡热水澡。
不同的人有着不同的洗澡习惯，有的人喜欢用凉水洗澡，认为用凉水洗澡能够让人清醒，有的人喜欢泡热水澡，而我认为对于女性来说，泡热水澡对身体是有好处的。首先热水能够打开我们的毛孔，所以有利于脏物质排泄出来，另外热水可以加快我们的血液循环，也能够去除皮肤表面的脏东西，让皮肤更有弹性。
四，按摩。
如果有时间的话，大家也可以定期的对皮肤进行按摩，在按摩的时候可以搭配一些纯天然的精油来使用，可以让皮肤更好的吸收这些精油当中的成分，让皮肤呈现出更加年轻的光泽。
秋冬季节皮肤容易干燥，所以我们大家必须要做好防范的措施，要保护皮肤，让皮肤变得更加健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。