南烛叶养发护发，这些副作用也不能忽视

营养师_金财

国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。

人们使用南烛叶的历史非常悠久，直至现在人们依然在使用，南烛叶的用途也变得越来越广泛。南烛叶，也叫做南烛，是杜鹃花科乌饭树的叶子，在古代的时候被人们称作“染菽”，在8至9月份的时候采收，拣乌饭树干净的小枝和杂质，放到阳光下晒干，乌饭树比较喜欢生长在海拔400至1400米的山地或者丘陵地带，在灌木丛中和山坡林内经常可以看到。南烛叶干燥的叶子呈现出长的椭圆形至披针形，两边比较尖锐，边缘有比较细小的锯齿，大部分向外反卷，有光泽，用手摸起来像革，上端呈现出暗棕色，主脉向着内部陷入，下端呈现出棕色，主脉和侧脉都向着外部凸出。叶子上有短柄，大部分向着后面弯曲，质地比较脆。 南烛叶是一种中药材，在人们的日常生活之中并不是很常见，有很多人都没有听说过，南烛叶可以用来护发和养发，是一种纯天然的植物，不会损害发质，对头发没有任何的毒副作用，对头发不会造成任何的刺激，不像一些化学染料有着很多的副作用损害头发。

一、使用南烛叶养护头发对头发都有哪些帮助？
1. 养发。南烛叶可以补充头发所需营养物质。
2. 护发。南烛叶可以对发根进行滋润，使发质更好。

3.黑发。使用南烛叶泡出的水清洗头发可以只让头发黑而不会让头皮黑，南烛叶的植物精华可以直达毛囊对黑色素进行激活，使受损的发根得以修复，让头发有内外而都乌黑发亮，而且衣服上也不会沾染颜色，可以放心的清洗头发。

二、南烛叶都有哪些副作用？

1.刺激人体神经。南烛叶可以起到提神补气的作用。有一些人工作压力比较大，还有一些学生学业任务繁重，听到南烛叶可以提神醒脑便每天坚持喝，然而，如果长此以往，必然会影响到人体的睡眠，造成神经衰弱，对神经系统造成影响。

2.呕吐。南烛叶的口感比较苦、辛，假如和其它的中药材搭配到一起味道就会变得更苦，有一些人长期喝这种药的话会引发呕吐和头晕等症状，但是休息一会就好了，这种副作用比较小，可以忽略不计。
3.损害肠胃。南烛叶可以入肾填精、益气，然而假如每天都煎药汁服用，就会损害到肠胃。这是因为南烛叶的药性非常的猛烈。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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