白露茶清香又扑鼻，喝茶享受惬意生活！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
大家都知道现在秋季越来越深了，而随着秋天的逐渐深入，我们大家最直观的感受就是天气慢慢的变凉了，并且白天的时间也在逐渐的缩短。在秋天的时候节气是非常多的，比如说我们已经经历的立秋以及白露，我认为白露这天是非常有意义的，因为它揭示着秋季已经正式拉开了帷幕。那么在白露节气里，我们大家应该吃什么或者是喝什么呢？其实这都是有讲究的，在很多地方都流行喝白露茶，白露茶到底是什么呢？今天小编就给大家详细的介绍。
一，主要优点。
既然一年四季都有茶叶，为什么我们大家要选择在白露这一天喝白露茶呢？其实这是很有意义的。首先我们大家要知道，白露这个节气时是在农耕阶段里面很重要的，在白露这一天可以让我们大家空闲下来喝一杯白露茶，感受一下惬意的生活，是可以让生活的幸福感提高的。并且根据茶叶的生长规律，白露茶比春茶更加回味无穷，而没有冬茶的苦涩感，所以这时候喝茶口感是最好的。
二，预防感冒。
秋天虽然景色非常好并且温度也比较合适，但是由于比较大的昼夜温度差，所以很多人都容易在秋天得感冒这种疾病。感冒其实和多种因素都有关系，由于茶叶里面有很多抗氧化的物质，所以可以防止氧化引起的皮肤感染，另外它有着杀菌消炎的作用，可以适当的阻止流感病毒的传播。另外茶叶里面富含的维生素c也可以让生理状态变得更稳定。
三，陶冶情操。
为什么那么多人都非常喜欢茶文化呢，我认为主要是两点原因，首先由于茶叶本身的味道比较香醇，所以对于人们来说，在喝茶的时候就是一种享受。另外我认为一个非常重要的过程就是我们大家在冲泡茶叶的时候能够展现出很深的哲理，并且冲茶叶的时候每一个步骤都需要我们细细的斟酌，这是一个改变我们生活方式的习惯。
四，清热生津。
人们经常说一天八杯水对于身体是非常有帮助的，我们大家把八杯水更换成为八杯白露茶也有着很好的帮助。因为茶叶对于止渴的效果更好，并且它可以清除我们体内的湿热或者是火气，让我们大家远离感冒的同时远离上火感染。
我们大家一定要学会让自己的生活慢下来，要学会享受自己的生活，因为只有这样才能让我们大家真正的拥有更高的精神境界。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。