别再被忽悠了，有时候一些病根本不用治
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
在当下好多人脑子里都铭刻着一些重要的养生观念，也不是他们变得矫情，只是对健康生活的追求，所以一些不良医院就乘虚而入，表面上一些病说的特别吓人，但是本质上并不会有太大影响，甚至自行就可解决。
习惯性的关节疼
一些人受寒习惯性的出现关节疼痛，这种便可以使用热吹风进行解决，中医有一种火灸，即用热将寒气逼出，进而达到祛湿止痛的功效，不妨将家家都有的吹风机拿出，发病的时候用湿毛巾搭在关节上，吹上十来分钟，即可达到不错的效果。
浅表性胃炎
一些人在做过胃镜之后，上面化验单上用大字写着浅表性胃炎，让人看着有些惊慌失措，浅表性胃炎也就日常所说的消化不良，其只是功能性的，并不是胃肠黏膜出现一系列的炎症，如吃饭后出现消化不良，腹胀，可以吃一些益生菌或者酶片，完全没必要担心什么。
乳腺增生
女人一些时间乳房胀痛最为常见不过了，一些广告的侵入让人心中更为产生怕意，担心造成乳腺癌，其实十个人有八个在生理期都会出现不同程度的乳腺增生，不必去担心，放松心情，保持好心态，做一些运动即可有效缓解。
心脏早搏
心脏是人非常重要的脏器，有些人感觉心脏老是出现提前的跳动，误以为心脏病初始症状，也就是早搏，此时注意观察是否有胸闷气短的症状，如果没有可放心，注意少熬夜，少喝咖啡或含有酒精的饮品。
过敏性鼻炎
鼻炎多数人都熟悉，而过敏性鼻炎比其更为难受，一旦遇见生活中所存在的过敏源的时候就会出现不同程度的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等等，往往吃药不如自己用盐水洗，每天早晚各一次，将脸泡进盆子中洗个几分钟，然后用鼻子吸水洗可有效的缓解。
灰指甲
广告说的好：“得了灰指甲，一个传染俩”，灰指甲影响形象，其大多是由于真菌造成，注意每天用醋泡，慢慢的都会康复！其实不仅仅是灰指甲，对真菌所造成的脚气，用醋泡也比较的合适，不过一定要坚持！
综上我们都可以看出一些疾病有的时候并不是什么大病，生活中的一些小措施都能去有效的缓解，枉花钱不说，自己的胆子也快被吓破了！但是自己也要清楚，有病切不可乱投医。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。