心急想喝水？热水变凉水的快速方法了解一下！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
人都是水做的，无论男女老少，身体里面的水分含量都超过了70%以上，如果人体缺水的话，那么往往会出现一些疾病，皮肤会变得骚痒，口唇会干裂，另外严重的情况下会危及我们的生命。在我们每天的生活当中都应该补充足够的水分，而健康的生活方式强调每天喝八杯水，在天气炎热的时候，人体的排汗量增加，所以对于水分的需求会更大。如果我们大家想要喝水，却没有办法找到一杯温度适合的水的话，那么怎样才能够让壶里滚烫的水变凉呢，今天我就给大家介绍一些能够让热水变凉水得迅速的方法，希望能够让这些小窍门帮助大家。
一，加盐。
我们都知道不同的液体比热容是不一样的，如果比容大的话，那么散热也就会更慢一些，比热容小的就会散热更快。而盐水的比热容是比水的比热容要低的，所以在热水里面加入适当的盐可以促进热量的挥发。所以我们大家在等一杯白开水变凉的时间是要比一杯盐水变凉的时间要长的，所以如果大家想要快速喝到水的话，那么就可以通过加盐的方式来做短等待时间。
二，放入凉水中。
有的人喜欢把热水直接放在冰箱里面，这样的做法虽然说降温非常快，但是却是对冰箱的几次的损伤。由于热水的温度太高了，所以就会导致冰箱里面的温度突然的上升，所以会导致冰箱里面的很多食物加速变质，并且容易损害冰箱的制冷管，而最终导致整个冰箱坏掉。所以大家不要尝试这样的做法，可以选择把热水装在杯子里面，然后进没入凉水中，或者准备一些冰块，可以非常快速的降温。
三，来回倾倒。
大家也可以选择尝试来回倾倒的方法，因为在我们搅拌以及倾倒的过程当中，水流速度加快，所以挥发的会更多，带走热量的速度也就会迅速的增加。往往我们来回倾倒20次左右，水就可以由高温变成温度适宜了，这也就能够达到我们迅速喝到凉水的目的。
四，加入冰块。
当然了，如果我们大家的家里面准备的有冰块的话，那么解决方法是异常容易的。准备好一杯热水，加入一定量的冰块就可以迅速的由于冷热交换而使得热水变成凉水，这种做法可以迅速的解决我们的困扰。而这时候我们大家一定要确认冰块是用开水冻成的而不是用自来水，否则的话冰块会不太干净，喝了容易拉肚子。
怎么样这些如何快速变成冷水的方法大家了解了吗？掌握了方法，才能够让我们的生活变得更加方便。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。