羌活也是一种中药材，它的药用价值有哪些？
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
在最近一段时间里面有一个电视节目非常接受到大家的喜欢，而在这个电视节目里面有一个女生的名字叫做羌活，羌活这个名字听起来就有一种别样的韵味，如果我们大家认真了解的话，就会知道其实它也是一种中药材，并且加以利用的话，它的药用价值还是比较多的。今天小编想要给大家介绍一下羌活泡水喝或者是煮药喝有什么效果，希望能够丰富大家的知识视野。
一，祛风湿。
很多人都有风湿病，风湿病在平常天气比较晴朗的时候不会发作，而往往在空气湿度大以及有风的时候就会引起剧烈的疼痛感。风湿病主要是和我们的免疫系统息息相关的，并且会受到我们身体里面湿寒之气的影响。用羌活泡水喝可以赶走寒气，可以有效的促进我们发汗，对于改善风湿的症状会有一定的帮助效果。
二，预防风寒。
有相关人士研究，一个人平均一年要感冒两次左右，其实这都是正常的生理现象。由于在某个季节风寒感冒的细菌病毒比较猖狂，所以人体很容易受到风寒的影响。并且对于温度剧烈变化的天气而言，我们更容易出现风寒感冒的现象，比如说我们大家某一天淋了雨或者是吹了风的话，那么就可以赶紧用羌活来熬水喝，这样可以有效的预防风寒，可以帮助我们减少风寒感冒带来的痛苦。
其实到了中老年之后，我们的身体很容易出现问题，而往往很多人都会反应自己有各种各样的疼痛感。比如经常感觉腰酸腿疼，另外也可能会有头疼的问题。羌活对于止痛有一定的效果，尤其是对于由于风湿引起的痛与他的治疗效果是非常好的，长期坚持可以帮助我们拥有更加健康的体魄。
四，服用方法。
羌活这种中药由于药效比较温和，所以在我们平常的时候就可以使用。比如说在我们感觉自己有可能会得风寒感冒的时候，就可以用羌活来泡水喝，这样也是比较方便的。如果我们大家追求比较强的药效的话，那么就应该在锅里面用羌活煎水喝，在有长年风湿病的时候也可以用羌活作为煮肉汤的材料，可以让肉汤具有中药的清香。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。