冬天洗澡次数不仅不宜过多，这些注意事项你也要知道
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
洗澡是我们每个人都做的事情，特别是在夏天的时候，我们几乎每一天都会洗澡，因为白天气温太高，即使大部分时间都在空调屋里待着，但是从家里到公司的路上，也会出汗之类的，如果不洗澡就睡觉的话，就会感觉身上黏糊糊的，非常的不舒服，但是在冬天呢，我们也要像夏天这样洗澡洗的这么频繁吗？可能对于那些喜欢干净的人来说，洗澡已经变成了他们的一个习惯，不管是什么样的天气，睡觉之前或者早晨醒了之后都要洗澡，但今天小编要说的是，冬天洗澡不宜太勤哦，另外。冬天洗澡还会给我们的身体带来一定的危害，接下来呢，小编会详细介绍一下具体的危害，另外，冬天洗澡我们应该注意些什么。
冬季洗澡过于频繁带给我们的危害就是会感觉皮肤瘙痒。如果你有每天都洗澡的习惯，并且在冬天这样寒冷的天气情况下，你也很好的坚持了这种习惯的话，那么你有没有感觉皮肤会有瘙痒的情况呢？可能这就回让你感到非常的困惑了，明明自己每天都洗澡，所以身上不会很脏啊，但为什么还会出现皮肤痒这样的情况，其实，也正是因为你每天都洗澡的原因，从而造成了这种情况，所以，如果冬天你回到家已经觉得很累的话。就不要再洗澡了哦，这种做法不是教你变得懒惰，而是为了你的身体健康。
冬天洗澡的时候，我们要注意，一是即使你有洗澡的习惯，也不要洗的太频繁，另外，洗澡的温度也不要太高。冬天洗澡次数不宜过多，那是不是意味着我们可以很长时间洗一次了？当然不是这样，当你长时间不洗澡的话，即使你生活还有工作的环境环境很好，你的身上也会变脏的，小编给出的建议是，次数不用过多，一周一到两次就可以了，而且洗澡的时候温度也不要调太高，有的人可能会认为，冬天用很热得水洗澡，这样身体才能真正的洗“透”，就是那种身体能完全吸收热水中的热气，然后会感觉非常的舒服，其实。很热的水不但不能给我们的身体健康带来很多的好处，反而会让长时间待在浴室的你，感到头晕目眩，对我们的身体反而造成一定的影响。
希望小编给出的这些冬季洗澡的注意事项，能够解除你冬季为什么会感觉皮肤瘙痒的困惑，同时，也希望冬季的你也能够好好的洗一个养生澡。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。