让你的床上用品多见见阳光，有你想象不到的好处！
营养师_李俊阳
国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验
新社会来了，我们都享福了，生活档次提升了，我们不再只想着吃饱穿暖了，而是更要求舒适美观，我们的床上用品也有了翻天覆地的变化，从以前的有的铺有的盖，到如今的四件套，舒适整洁又美观，虽然我们现在睡得舒服睡得踏实，但是我们真的享受到健康了吗？其实小编觉得并不是，下面小编就跟大家说一下为什么小编会觉得不是呢。
有的人认为只要床舒适我们身体就会觉得舒服健康，也有的人认为只要整洁，我们的健康就会得到保障，但是我们的床上用品真的干净整洁了吗？其实我们只是肉眼看的到的整洁干净，大部分人通常把床单铺的一点褶子都没有，把被子叠的整整齐齐，觉得上面没有杂七杂八的东西，这就认为很干净很整洁了，但这只是我们肉眼所看到的，还有很多很多我们看不到的细菌、螨虫等微生物吸附在我们的床单、被子、日子褥子里，正在悄悄的腐蚀着我们的健康，那么我们该怎么办呢。
一定一定要勤晒被子、褥子床单等。这是去掉细菌螨虫最好最有效的办法。像这种细菌、螨虫等微生物大部分都是见光死的生物，我们都知道，太阳光中含有大量的紫外线，它能够杀死病菌等微生物，像螨虫这样喜阴喜潮湿的生物来说，紫外线无疑是它最大的敌人，因此，我们需要经常把我们的床上用品去沐浴一下阳光，给它们洗个日光浴，将微生物杀死在阳光下，否则它们将会危害我们的身体健康，因为螨虫特别容易寄生到我们的皮肤中，会导致我们的皮肤感染，造成皮肤发炎肿痛等问题。有专家研究，我们应该七到十天晒一次被子，要在阳光下暴晒。不要认为夏天就不要晒，夏天是个潮湿的季节，特别容易滋生细菌、螨虫等，因此我们无论春夏秋冬哪一个季节，都应该晒一下我们的床上用品，人的这一生将近有三分之一的时间在床上度过，因此千万要多晒晒我们的床上用品，让我们的身体能够在一个真正干净舒适的环境中休息和睡觉。
看了小编给大家带来的小知识，是不是又掌握了一个养生的小技巧呢！我们要经常晒一下我们的床上用品，让真正的舒适整洁在我们身边！行动起来吧，从晒晒床上用品开始！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。