清洁不彻底经常长痘痘？教你自制清洁面膜
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
有时候在日常生活中有许多人会因为清洁的不到位，让一些废物的油脂以及代谢产物堆积在毛囊里面，所以会引起起痘痘以及痤疮等现象，这个时候我们要注意，我们可以利用一些清洁面膜，起到非常好的清洁作用同时也可以有一些基础护肤的作用，比如说可以起到一定的保湿作用，而且正常的是不会做得很伤皮肤的，而且有一定的保护角质的作用，应该是我们一定要注意正确的清洁方法，那么接下来就给大家教几种使用清洁面膜的窍门吧，教你自制清洁面膜。
一 牛奶蜂蜜去角质面膜
首先我们准备好一些原料，用奶酪一片蜂蜜两勺半个苹果，再准备好一个蛋清以及适量的水，首先我们先把燕麦片放在水里面搅拌均匀，然后我们用大火把它煮到粘稠的状态上面，首先我们把苹果洗干净，把苹果的皮和核去掉，把它倒到榨汁机里面，最好在到之前切成小块，然后把苹果汁炸出来，这个时候把刚才准备好的蛋清，奶酪蜂蜜和苹果汁一起混合均匀之后和燕麦糊搅拌，在一起调匀之后，然后等到见面之后，我们把它均匀的涂抹在我们的脸上，但是要注意的是不要涂到眼睛以及嘴巴的地方，15分钟左右，然后洗干净就可以了。然后我们需要注意的是，这个面膜没有保存的价值，一次制作的量最好供一次使用。
二 番茄菊花清洁面膜
我们准备小西红柿3到5个，干菊花十朵，然后再准备好一些新鲜的牛奶或者是奶粉泡在热水里面，泡上3到5分钟左右，然后把残渣滤过去把菊花水留下来。然后我们把西红柿洗干净，捣成西红柿泥，加入一点奶粉和菊花水调匀之后我们把它均匀的涂在脸上，再盖上一层面膜纸，这样的话就不会滴下来，然后十分钟左右用清水洗干净之后就可以了。这个面膜可以起到非常好的去角质的同时，清洁功能也非常的强，而且它还可以起到一定的美白的作用。
三 薄荷蛋白清洁面膜
首先先去用生蛋白一个，薄荷一勺，奶粉一勺，然后我们把以上这三种球和均匀之后把它们涂在脸上，然后停留十分钟左右，我们用温水洗干净就可以了，薄荷的作用有消炎的作用，对于痘痘很有用，而且它可以改善我们脸部的油脂的分泌，所以就可以起到非常好的清洁的作用，而且还有一定的增加我们皮肤弹性的作用。
以上这几种清洁面膜，大家可以每周用1到2次左右，用得过多的话有可能会让我们的皮肤变得比较敏感，只要适当的使用一些清洁的产品，就可以让我们的皮肤变得比较干净，不容易起痘。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。