秋冬季节警惕流行性腮腺炎的传染，小编教你几招！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
一般来说身体健康的人都有比较强大的免疫系统，我们的免疫系统从我们的皮肤开始，到我们身体里面众多的免疫细胞，它们互相结合搭配完成着抵抗病原体的工作。对于我们来说，如果免疫系统受到损伤的话，那么我们身体就会变得虚弱，很多疾病都会趁虚而入。在我们身体里面免疫组织是比较多的，尤其是处于身体各个部位的淋巴结起着局部消炎的生理作用，在我们发炎的时候就可能会出现淋巴结肿胀的问题。今天小编想要给大家介绍的是在秋冬季节容易高发的疾病，这种疾病叫做流行性腮腺炎，是由病毒感染而引起的，那么我们大家应该如何做好预防呢？今天小编就给大家介绍几种有效的方法。
在刚刚入秋的时候，其实天气的温度并不是特别的低，所以很多人仍然保持着在夏天的穿搭，每天还是短袖短裤的出门了，这种穿法虽然说在中午的时候比较适宜，但是我们大家会发现在早晨和晚上的时候就会感到非常的冷，这样的突然温度变化就会造成我们体温调节中枢紊乱，所以容易得风寒感冒。这时候一些引发流行性腮腺炎的病毒就会趁机侵入我们的身体。
二，注射疫苗。
相比较体格健壮的成年人而言，孩子们的抵抗能力更弱一些，尤其是对于几岁的宝宝们而言，他们对于各种疾病的抵抗能力是比较弱的，并且一旦发病往往病情都会比较严重，所以可以让他们到医院里面注射疫苗。通过人工免疫的方式可以让孩子的体内获得抵抗流行性腮腺炎病毒的抗体，这样在病毒侵入的时候就可以快速有效的清除。
流行性腮腺炎是一种具有传染性的呼吸系统的疾病，所以在这种疾病大爆发的期间，就尽可能让孩子远离到人群拥挤的公共场合去。因为在人群密集的地方最容易发生交叉感染，另外如果一定有必要要出门的话，也可以给孩子佩戴一个口罩，这样减少了呼吸系统的直接空气交换，可以适当的减少感染的概率。
四，注意生活习惯。
其实很多病毒在感染的时候都是有一定的条件的，所以只要我们大家努力做到隔绝条件，就能够让疾病远离我们。在生活当中应该时常注意通风换气，保持空气的清新，另外要勤洗手，勤换衣物，防止沾染到一些病毒细菌。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。