乙肝小三阳具备传染性，做好预防必不可少！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
相信我们大家都听说过乙肝这种疾病，作为一种肝脏常发的疾病，乙肝的危害是不容忽视的，它往往会造成比较严重的消化问题，另外对于皮肤以及我们的生理状态都会有所影响。乙肝分为大三阳和小三阳，而大多数的人对于这两者之间的关系以及它们的区别没有太多的认识。有些人认为小三阳的症状比较轻微，所以就不需要预防了，事实上是这样的吗，今天小编就给大家揭秘对于这个问题的思考。
其实就算被确诊为乙肝小三阳的患者也分为发作不发作两种基本的类型。作为一种乙肝病毒的携带者，有的时候小三阳的患者是不会发作的，他们的生理和普通人没有任何的区别，但是一旦疾病发作就表现为慢性的肝脏炎症。首先就是会感觉精力明显的下降，会感到面色差而且食欲不振，经常性的疲劳，再加上肝脏附近部位的疼痛，就可以判断为肝炎疾病了。
二，避免滥用药。
很多患者在得知自己患有乙肝小三阳的时候都会比较恐慌，所以就会听信很多人的话，从而购买一些乱七八糟的药物，这些药物在表面上看起来对于乙肝的治疗效果非常好，事实上效果也是立竿见影的，但是它的一个弊端就是大部分的药物都是激素药，所以久而久之会造成内分泌紊乱，另外会产生严重的副作用。所以对于肝脏健康来说是非常不利的，为了避免这样的情况，我们大家一定要按照医生的嘱咐合理用药。
乙肝的患者本身就损失了一个重要的消化器官，所以对于饮食的要求会更高，首先就是避免吃辛辣刺激的食物，然后在生活当中一定要养成戒烟戒酒的习惯，要按照严格的肝炎患者的饮食标准来规范自己，多吃容易消化的食物，而且时时刻刻要考虑自己的生活作息，减少我们熬夜的次数，给肝脏减少负担。
四，避免传染。
病毒不仅仅会隐藏在肝脏内部，另外也会随着我们的交谈以及饮食而传播到空气里面，所以做好乙肝小三阳的预防是非常关键的。尤其是对于自己的家人而言，要于患者使用分开的餐具，另外尽可能不要共同使用相同的私人物品，做好传染是非常重要的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。