心里美萝卜色彩好看，经常吃远离疾病！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
很多食物都是好看却不好吃的，就比如说萝卜这种食物，有些人认为它的味道比较怪异，但是吃萝卜的营养价值却非常的高。尤其是吃白萝卜以及水萝卜，对于某些疾病的预防以及对于营养的补充都会有帮助。今天我想要给大家介绍的是一种现在的新品种萝卜叫做心里美萝卜，为什么要叫这个名字呢？其实它的表面和白萝卜看起来差不多，但是我们切开它就会发现它的里面是粉红色，这也就显示了这一个名字的奇妙性。心里美萝卜不仅仅味道甘甜，另外经常吃也可以帮助我们远离疾病。
不知道大家有没有这样的感觉，在吃完萝卜之后会感觉自己放屁的次数明显增加了，其实这就是我们肠胃的排气功能在提高。如果身体里面积聚了大量的废气的话，那么就容易让整个人的精力看起来非常的憔悴，容易出现消化的问题。萝卜可以顺气改善气胀的问题，促进我们身体里面废气的排出。
二，生津止渴。
大家对于萝卜的印象可能都停留在它辛辣的口感之上，但是经过改良之后的新品种心里美萝卜却完全改变了这样的现象。大家尝试吃这种萝卜会发现它的口感是非常爽脆可口的，并且细细品味会有着甘甜的味道。如果我们大家还认为它的味道比较奇怪的话，可以用醋和糖来腌制糖醋心里美，是一种非常好的下饭菜，吃这样的萝卜可以生津止渴。
减肥自古以来是女性的人生大事，但是减肥哪有那么容易呢，为了拥有良好的身材，很多人每天饿着肚子，但是其实我们大家是可以不需要节食的，只需要找到正确的饮食方法就可以健康的瘦下来，比如说吃心里美萝卜，它可以让我们产生很强烈的饱腹感，所以我们大家吃一些萝卜就会感觉不饿了，但是萝卜的热量又极低，所以就是我们减肥的良好助手。
四，排毒抗癌。
一提起抗癌很多人都嗤之以鼻，认为小小的萝卜怎么能够对癌症起到效果呢，其实吃萝卜在短时间之内的确不会有什么太明显的表现，但是我们大家坚持吃的话，就会知道它对我们的身体有多么重要了。坚持吃萝卜能够潜移默化的提高我们的免疫能力，这样就可以抵抗细胞的癌变，另外它可以防止身体里面毒素的堆积，让我们的身体更加洁净。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。