男人趴着睡，不仅会加重疲惫，还会伤精损精
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
作为一名男性的你，平常喜欢用什么样的姿势睡觉呢？仰卧侧卧还是趴着睡？在小编看来，仰卧和侧卧这样的睡觉姿势还是属于比较健康的一种睡觉的方法，对于男性来说，趴着睡真的会给自己的身体带来很大的危害，有的人可能会说，睡觉不是一件非常放松和自由自在的事情吗？那我们想怎么睡觉就怎么睡觉，当然了，睡觉确实是一天我们做过的所有事情中最让我们感兴趣的一件事情，但就像我们中午趴在桌子上睡觉一样，虽然在床上趴着睡可以让肢体舒展开来，但还是会给男性朋友带来很多的危害哦，接下来呢，，小编会详细介绍一下。
一，加重疲惫感，身体出现麻木酸痛的现象
就像刚才小编说的那样，睡觉对于我们每个人来说都是一件非常放松的事情，因为在我们进入睡眠状态之后，我们的各个器官也可以得到一定的休息，可以让醒来后的我们变得更加的活力满满，而且我们也可以在自己的床上尽情的翻滚，用自己认为最舒适和最熟悉的方式去睡觉，但小编在这里要说的是，如果你没有选对睡觉姿势，那么醒来后的你不仅不会感到非常的神清气爽，反而会感觉更加的疲惫，仿佛刚才睡觉的时间都用来干体力活了一样累，而且身体也会出现麻木酸痛的现象，让我们感到非常的痛苦，小编相信很多人都有过这样一种经历，就是看见床之后，倒头就睡，希望温暖的床可以帮自己好好调整一下，没想到醒来之后，会更累，其实，导致这种情况出现的原因可能就是你的睡姿问题哦，下一次，即使再困，也要适时的调整一下自己的睡姿，不要越睡越累。
二，视力模糊，压迫内脏，伤精损精
小编相信很多男性朋友都有过这样的一种经历，就是当你趴在一个地方睡觉醒来之后，你会发现自己的眼睛非常的不舒服，同时在短时间内页不能看清楚东西，非常的模糊，过一段时间之后呢，这种情况就会慢慢的好转，很多人都觉得这种现象不会给我们的眼睛带来危害。因为它自己过一段时间就会恢复正常，其实不是的哦，趴着睡这种睡姿，会影响我们的视力，同时它还会压迫内脏，而且更重要的是会对男性的精子造成一定的损伤，通俗点儿说，就是会影响下一代。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。