真的存在减肥酒吗？这种方法让您轻松减肥！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们大家听说过减肥药，减肥餐以及减肥饼干，但是大家一定没有听说过减肥酒。众所周知酒精浓度太高的话对于我们的身体是不利的，而且酒精会给我们的肝脏带来负担，但是有的人却非常喜欢喝葡萄酒或者是红酒。其实有一些用果子酿成的酒对于血液循环是非常有好处的，甚至现在营养学家研制出来了一些具有减肥效果的酒，只要合理搭配就能够轻松减肥，那么世界上真的存在减肥酒吗？今天就由小编给大家揭秘。
我们大家在电视上经常看到过这样的镜头，一些有着高贵地位的人每天端着一个高脚杯，然后盛着一点点红酒摇晃着喝着，有着非常浪漫的气息，并且有着高贵的气质。其实红酒不仅仅是高贵典雅的象征，另外它的确对于女性是很有好处的，尤其是一些制作比较精良的红酒，喝起来有着非常香醇的口感，并且红酒可以提高睡眠质量，在喝红酒的时候搭配一片低脂的奶酪，这样可以在晚上睡觉的时候提高新陈代谢的速率，帮助脂肪的燃烧。
二，啤酒减肥。
有一些男性由于喝酒，所以有着非常大的啤酒肚，这样的肚子看起来非常油腻，并且显得年龄也会比较衰老，但是只要我们掌握了好的方法，喝啤酒也是可以减肥的。啤酒在酿酒的时候加入了一些啤酒酵母，并且由于它的原料来自于粗粮，所以里面还有比较多的膳食纤维，如果我们每天晚上空腹喝一瓶啤酒的话，其实也有着消食的作用。
现在已经到了秋季了，秋天是菊花盛开的季节，很多品种不同的菊花大朵大朵的绽放。当然我们大家也不能够让它就这样凋谢了，可以摘一些菊花用来泡酒喝。菊花泡在酒里面口感非常的香滑，并且还有菊花独特的香味，再加上菊花，有着明目以及清热去火的效果。所以菊花酒是老少皆宜的，每天适当的喝一些菊花酒对于减肥也有帮助。
四，莲子酒。
莲子不仅仅可以用来煮粥喝，也可以用来泡酒，把莲子荷叶以及白术这些原材料泡到酒里面，十天之后我们大家就可以喝到清新可口的莲子酒了。坚持服用一段时间之后，我们会明显的看到自己腰腹部的赘肉变得紧致了，并且肌肉的线条也更加好看了。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。