其实手机依赖症也是病，危害不容小觑！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
如果让我说现在的生活跟二十年前的生活相比有什么巨大的区别的话，我认为我们大家首先想到的就是手机的广泛普及，在二十年前科技不是特别发达的时候，人们根本就无法想象到那时候昂贵的手机已经普及到人人都有一台，并且逐渐的占据了我们每个人的生活。对于现在的人们而言，手机依赖症的患者越来越多了，我们大家起床第一件事情就是要看手机，晚上睡着前的最后一件事也是在使用手机，手机让我们的生活变得更加方便的同时也给我们带来了一些不好的影响。就比如手机依赖症其实也是一种疾病，它对我们的危害也是非常大的，今天我就想要跟大家探讨一下这个问题。
手机依赖症也是现在社会上比较普遍的心理疾病了，对于很多喜欢用手机的人而言，缺乏自信往往是他们的通病。在我们大家身处于一个比较广阔世界当中的情况下，我们利用手机可以很方便的与外界取得联系，缺乏自信心的人希望通过社交媒体以及通信方式确保自己的存在感，另外手机可以帮助他们营造出一种比较忙碌充实的生活假象。
二，危害视力。
虽然说近视主要的发病人群是青少年，但是并不意味着成年之后视力就不会改变了。其实现在很多每天使用电脑的成年人视力也会有不同程度的下降，长时间盯着一个具有光亮的屏幕会让我们大家明显的感觉到视疲劳，并且经常性的过度使用我们的眼睛就容易使晶状体变形，所以眼睛的度数会越来越高。
其实我们在使用手机的时候，往往会忽略身体上的疲劳感，由于我们大家玩手机的时候经常保持着一个固定的姿势，所以久而久之其实对于手和手腕的伤害也是比较大的。其实肌腱炎就比较常发，如果我们大家经常感觉自己手腕的部分比较疼痛，并且稍微扭转一下就会有肌腱拉伤感的话，那么就是典型的触屏手了。
四，辐射危害。
其实在医学领域是不建议孕妇过多的玩手机的，因为手机产生的辐射可能对大人没有特别严重的直接影响，但是却会对于腹中的胎儿发育有着严重的危害，所以在怀孕的期间要尽可能少的玩手机，这样可以减少辐射。而对于现在的人们而言，每天长时间的对着手机辐射会危害到我们的大脑以及我们的身体其他部位。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。