很喜欢柔软的沙发？其实常坐沙发也会危害健康
营养师_姚格林
国家三级公共营养师，食品研发员，西安市碑林区营养师协会会员，有丰富的药膳搭配经验。
现在每家每户都有一个沙发在客厅里，晚上下班吃过饭之后，往沙发上一躺，看着电视，在我们每个人看来都是非常享受的一种做法，因为沙发比较软嘛，所以面对坐板凳还是坐沙发这两种选择的时候，对于那些平常不太注重养生的人看来只要是不傻都会选后者，确实。沙发特别的软，我们有时候可以坐在上面看很长时间自己喜欢的电视节目，有的人在公司里做不完的工作拿到家之后，也会选择坐在沙发上完成，但小编要说的是，长时间坐沙发，带给我们的并不只有享受，因为它还会给我们的身体带来很大的健康威胁，接下来。小编会详细的介绍一下。
首先，经常坐沙发带给男性朋友的危害就是会影响性功能和生育。有的人看到这种危害的时候可能会感到大吃一惊，因为没想到平常自己的一个喜好竟然会给身体带来那么大的危害，可事实就是这样，正是因为沙发非常的软，所以，对于男性朋友来说坐在沙发上，睾丸就会受到伤害，这样对男性朋友们的生育能力就造成了威胁，虽然现在我们重男轻女的概念已经从脑海中消失了，但有一个自己的后代，当自己年老的时候可以照顾一下自己也是很好的嘛，不管孩子的性别，现在很多人都还是很愿意生一个孩子的，当然现在也有很多丁克家庭。就是一个家庭中只有夫妻两个人，但是这种家庭模式在中国可以说还是很少的，而且站在男性朋友的角度，如果没有了生育能力，虽然现在医学技术发达，但肯定也会非常的烦恼吧。
经常坐沙发带给我们的另外一个危害就是:会让我们感觉腰痛，甚至造成肌肉萎缩。当我们坐在沙发上的时候。因为环境的原因。所以我们会非常放松自己，说的夸张一点儿，我们在沙发上的坐姿，就像瘫痪没有骨头了一样，怎么舒服怎么来，但也正是因为这样，长时间的坐沙发就很容易导致局部肌肉的神经、血管等受到挤压，从而造成我们出现肌肉萎缩的现象。
所以说，沙发非常的软，可以让我们非常的享受，但是长时间坐在柔软的沙发上会给我们的身体带来很多危害也是一个事实，所以，我们可以坐沙发，但是也要适当的站起来活动一下，而且平常多做一些运动。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。