老年人更应尽早戒烟，不抽烟为上策。

我们往往看到年轻人吞云吐雾的比较多，却不知道很多老人依旧有着很重的烟瘾毛病。其实对于老年人来说，戒烟的最好方法就是不抽烟为上策，因为如果经常抽烟的话，会引起一系列非常严重的疾病，并且老人的身体比年轻人更加脆弱，所以说就患冠心病，气管炎的风险更大。而且老年人一般都是子孙成群，这样在吸烟时产生的烟雾，很有可能是小孩子被动接受二手烟，影响着小孩子的健康。小编在这里建议那些吸烟的老人应该下决心。

其实戒烟的方法还是有很多种的，比如说危言耸听的针灸戒烟法，或者是激光穴位法。甚至是如果比较喜欢吸烟的老人，可以采取一些独特的小窍门儿来逼迫自己戒烟，比如说在 自己烟瘾犯起来的起来的时候吃一颗糖，就会很有效的降低自己的烟瘾。
此外老年人随着年龄的增长，身体里面的器官的功能会变得越来越弱化，经常吸烟的话，那么脆弱的脏器就会因此受到脆弱不堪。其实一些本来就患有某些身体慢性疾病的老人的话，如果在自己的烟瘾里面不可自拔，就更会自己本来的病情变得更加不尽人意，所以说尽量还是不要吸烟，尤其是在肺上有什么疾病障碍的老人，吸烟更是加快消耗自己的寿命。
但是很多人就会认为带糖体验的方法是最好的戒烟方法，所以说老年人出去，在行为上避免接触烟以外，还要在自己的心里上劝诫自己少碰烟，即便以前即对于硝烟，再过迷恋，但是也要控制好自己，在自己的脑海中重复烟并不是一个好东西，暗暗告诫自己，是最好的自我鼓励的一种心理方法，这样有点类似催眠的方式就会自己的烟瘾大大下降，从而坚持下去就会达到完全戒烟的目的。

另外千万不要在家里面吸烟，因为在家里年幼的孩子的脏器是非常娇嫩的，如果你吸烟的话就会强迫他给自己的身体里面灌输二手烟，二手烟对身体危害和直接吸烟对身体的危害是一样的。除此以外如果家里面有烟瘾老人的话，年轻人也要注意自己的行为，尽量不要吸烟，就会使本来已经消除烟瘾的老人再次犯上吸烟的习惯。