脸部赘肉比较多怎么办？瘦脸操来帮你！
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 瘦脸操的好处
什么是瘦脸操？单的说瘦脸操就是通过按摩的办法来帮助我们年轻，以及脸部的皮肤变得更加的紧致有光泽，这种过程就是瘦脸操，瘦脸操分为很多不同的方法，紧致不同的肌肉起到非常好的美容的作用，根据我们所需要提拉美容的部位的不同，瘦脸操也分为许多类型。如果我们想要去除掉泪沟，法令纹这一类的纹路，那么这种瘦脸操就需要选择有提拉紧致作用的，当然如果我们想让我们下巴看起来更尖一点，那么我们主要应该算我们的颧骨变得稍微低一点同时也应该让我们侧边脸颊变得更加提拉一点。
二 瘦脸操怎么做？
下面给大家讲几种不同的瘦脸操的步骤，希望对大家有所帮助。首先我们先把拇指放假，我们两侧脸颊下面放在凹陷的地方。然后我们把我们的手掌张开，用我们的无名指和我们的中指，从我们眼尾到太阳穴的部位轻轻按压一下。然后我们把双手拇指和食指轻轻的捏上我们两家的鸡肉，然后从下往上一边揉，一边按一边念我们双手合拳，然后用我们直接的部位在我们两侧颧骨下方轻轻的推按，一边推一边按摩，可以起到很好的改善面部浮肿的作用，然后用大拇指按压住我们两侧颧骨凹陷的地方，沿着一个弧线轻轻的刮按，同时用同样的手法刮了我们额头的两侧，然后我们用手捏住我们的鼻根，固定好用手把我们的鼻翼按下去然后一边按一边提拉，可以起到很好的抗皱的作用。我们直接用双手的凹陷的地方，从两鬓开始向下按摩，经过两个颧骨，然后一直落在我们的嘴角旁边，我们的手要一直包住我们的脸，这样的话就会把多余的肥肉按压掉，起到美容瘦脸的作用，最后。我们应该张开嘴巴，然后活动一下我们嘴巴周围的肌肉，可以起到缓解面部疲劳放松的作用。适量的按摩可以起到很好的排除面部多余水分的作用，可以减缓水肿，从视觉上达到瘦脸的效果，还可以促进我们面部脂肪的燃烧。
以上就是瘦脸操的方法。正确的使用瘦脸操，可以起到去除水肿，防止皱纹产生，提拉紧致的作用，是有一定的美容功能的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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