这些药枕你听过吗？好处一起分享下

营养师_金财

国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。

枕头，是人们生活中十分熟悉的物品，人们在睡觉的时候必然会用到枕头，如果不使用枕头睡觉会感到不舒服，第二天醒来浑身难受。枕头的选择对于睡眠的质量会造成很大的影响，枕头有很多种类型。那么，您听说过“药枕”吗？药枕是中医用来外治的一种方法，人活在世上吃五谷杂粮，吃着五谷杂粮，生老病死是很平常的事情。在汉朝出土的古墓中就曾经出土过土药枕。在本文之中，小编就为您介绍了药枕的作用，希望能够帮助到读者朋友们。

中医认为，外用药物与内服药物的治病机理是一样的，只是使用的途径不一样而已。古代的医学名家孙思邈自己竟经常使用药枕，他老人家一共活了102年，可谓相当长寿。当代药理学也证实了药枕可以把药物的药性充分的发挥出来，调节人体的经络，让人整个身体都经络疏通，气血畅通，从而可以起到预防疾病和治疗疾病的作用。药枕的好处是使用方便，药物不会直接接触到人体，毒副作用基本上没有，安全又可靠，老年人使用药枕效果更为显著。

药枕的作用
1. 绿豆枕。把500至600克晒干的绿豆装到袋子里面，然后缝成枕头，这种枕头比较适合小孩子使用，可以起到清凉解暑的作用。对于头晕头疼也有着很好的帮助。
2. 茶叶枕。用300到400克泡过的茶叶，晒干以后装到小纱布袋之中，然后放到枕头里面， 。茶叶枕对高血压有着一定的预防作用。
3. 晚蚕砂枕。把120克的晚蚕用清水清洗干净，然后晒干、装进袋中制作成枕头。晚蚕砂其实就是家蚕的粪便，晚蚕砂枕可以帮助治疗结膜炎、高血压，而且还可以起到明目的作用。

4. 白菊花枕。取120克的白菊花用清水冲洗干净，晾干，装进袋中制作成枕头。这种枕头在人们的日常生活中还是能够经常见到的。许多中老年人都会患上高血压和头痛，使用白菊花枕就可以帮助治疗这些疾病，可以起到清热降火的效果。

5. 草决明枕。取120克的决明子用清水冲洗干净，晾干，装进袋中缝好，放到枕头中，患有高血压和结膜炎人可以使用这种枕头。
6. 磁石枕。磁石枕可以起到明目的效果。
7. 麝枕。麝枕可以起到通络、开窍的作用，可以让人安定心神，不做噩梦。
8. 豆枕。豆枕可以治疗失眠。
9.菊花枕。菊花枕可以醒脑、明目。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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