又细又长的筷子腿，看起来好看，但真的健康吗？
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 筷子腿是什么样子的？
简而言之筷子腿就是俗称的人们的腿，又细又直，并且特别长像筷子一样，而且小腿和大腿的腿围相差并不大，远看的时候就像两根筷子一样，大小腿连接在一起，像一个贯穿而下的圆柱体一样。现在越来越多的人喜欢追求瘦，因为瘦了看起来非常的纤细，有美感，但是。瘦不一定代表健康，有许多人对于筷子腿趋之若鹜，宁可不吃饭，节食也要减肥，以确保让自己拥有纤细的双腿，筷子腿是许多女孩子梦寐以求所追求的，但是筷子腿真的健康吗？其实并不是因为从一个成熟的女性的腿部来看她的大腿，一定要比小腿更加的粗，同时也应该非常的丰满圆润，但是筷子腿就是不一样的筷子，腿的大腿和小腿基本相差并不大，看起来并不健康。有许多人都追求筷子腿，但是筷子腿并不健康，反倒预示着身材干瘪，同时也是一种不健康的饮食习惯的代表。
二 如何拥有健康的腿型？
真正好看的腿型应该是非常标准的，他设计了许多维度以及一些身材比例，比如说大腿围以及小腿围还有腿长腿肚围，大腿长和小腿长的比例，腿长一般就是用身高减，坐高表示腿长同时是一种非常有参考意义的坐标。我们的双膝和我们的肩膀有一定的几何关系，同时我们的手腕和臀部之间的高矮也表示着我们的腿部是否长同时大腿最大围度掩饰一种非常好的描述身材的指数，大腿长度就是我们姑姑的长度，姑姑是我们身体里面最粗并且也是最长的一根骨头，而我们小腿也有两个骨头同时这些骨头决定着我们腿的长度以及维度，所以真正的腿长应该是从我们的大腿部分和腰骶部分衔接的位置开始测量的。比如说我们一般就用身高减去坐下的高度，然后表示腿长。在一般生活中，女性的大腿比男性的大腿位要高，而亚洲男性腿长平均为78厘米，女性为72厘米，但欧美男性平均为84厘米，女性为77厘米。同时健康的腿应该是又细又长又直，但是是有一定的弧度的，并不是干瘪的筷子腿，筷子腿也并不健康。
介绍了这么多，现在你应该明白筷子腿不一定健康了吧，其实只要我们的身材非常的匀称，那么就会非常的好看，不一定一定要追求非常纤细的筷子腿，不仅不健康反而没有健美的美感。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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