一场美好的旅行对我们的身体也是有帮助的，快来看！
营养师_李俊阳
国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验
近些年来，随着我们生活质量有了质的提升，旅游也变得越来越火爆了，不说别的时候，单纯就假期来看，一些旅游景点那简直就是爆满啊，这不前几天刚十月一，小编就想着和朋友一起去爬个泰山，放松放松这段时间的压力，结果爬的时时候直接惊呆了，那简直就是人头攒动，人山人海啊，本来还以为能够边走走边停停，欣赏欣赏风景，结果都头来，基本上是脚对着脚，肩膀擦着肩膀被迫着往前行走啊，当时小编就不得不在内心里感叹：我们国家的旅游业兴起了！现在越来越多的人喜欢旅游，有的人喜欢说走就走的旅行，有的人喜欢做好细致的规划去旅行，前段时间还由旅游兴起了火爆网络的一句话“世界这么大，我想去看看”，为什么越来越多的人喜欢旅游了呢，因为旅游对我们身体健康以及内心都有很大的好处。小编接下来就和大家说一说旅游给我们带来的好处有哪些。
一、放松压力，舒缓情绪。
我们现在在一个压力比较大的社会，面对着形形色色的压力，社会压力，就业压力等等，所以我们不妨出去看看，旅旅游，散散心，因为出去旅游的时候你会看到自己其实是多么的渺小，内心的压力与与大自然，与世间万物比起来是那么的渺小，所以自然而然内心的那种压力就不复存在了，旅游能够帮助我们去除内心的浊气，帮助我们摆脱掉那些令人烦躁和恼怒的情绪，让我们变得更加的积极向上的去面对生活，乐观的去面对生活，对生活有一个客观而又积极向上的态度。
二、珍惜生命，热爱生命。
出去旅游还能帮助我们认识到我们生命的重要性，让我们更加的注重我们的生命，更加的珍惜我们的生命，让我们能够更加的好好对待养生，对待我们的身体健康。
三、结识更多的朋友。
经常旅游还能够结交到一些五湖四海的朋友，还能够结交到一些总有共同爱好的朋友，比如说爱旅游的朋友，也是我们经常所说的“驴友”，我们朋友多了，生活就会变得更加的丰富多彩，生活充满了希望。
四、能够锻炼我们的身体，强壮我们的身体。
旅游也是一个体力活，我们能够消耗大量的卡路里，因为我们会走走停停的欣赏一些风景，因此对我们的身体健康也是非常有利的，如果去一些风景比较好的地方旅游，还能够让我们呼吸到一些新鲜的空气，对我们的身体特别的有好处。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。