妇科炎症别担心，掌握这些知识远离妇科炎症！
营养师_李俊阳
国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验
说一说妇科炎症，妇科炎症大家伙可不陌生，虽然它是女性的疾病，但是一些男人也都知道妇科炎症吧，毕竟妇科炎症在我们生活中是经常能够听说的词语，并且妇科炎症的广告近些年来打的也是相当的响，又是这个药能够治疗妇科炎症，又是那个医院能够治疗妇科医院等等。妇科炎症在我们生活中是很常见的，很多女性朋友都患有妇科炎症，尤其是结了婚的女性朋友，大大小小的都有妇科炎症，虽然妇科炎症我们是常见不过的了，但是大家还是不怎么了解他。妇科炎症就是指的女性生殖系统所带来的炎症。既然妇科炎症那么普遍，那么今天小编就和大家谈一谈妇科炎症是怎么导致的呢？我们怎么去避免妇科炎症呢？
一、不注意卫生，不勤换内裤。
妇科炎症，顾名思义是发炎导致的女性生殖系统的疾病，所以注意清洁卫生是非常必要的，有很多女性朋友表面上看上去很风光，穿的也很整洁，打扮的也很靓丽，其实确实一个非常不讲卫生的人，这种人在我们生活中比比皆是，有些女性朋友特别的不注意自身的卫生，有的女性朋友特别喜欢裸睡，我们都知道，裸睡对人体是有很大的好处的，比如说让你睡得更加舒适，睡眠质量更好，还能够缓解劳累了一天之后疲惫的身躯，但是虽然裸睡有这么多的好处，如果裸睡不当，也是会导致妇科炎症的发生的。因此我们一定要注意裸睡的环境，一定要保证卫生问题，第一个需要注意的问题就是睡前要进行洗澡，就算是不洗澡也要养成经常清洗外阴的习惯。第二个就是要在干净的床上裸睡，并且要经常的换床单、被褥等，还要经常的晒一下被褥、床单等等，虽然我们保证不了自己能在一个无菌的环境下入睡，但是我们可以将一些细菌、真菌的含量降到最低，防止一些病菌进入到体内造成妇科炎症的发生。再者就是要保证经常换内裤，因为内裤是与我们身体直接接触的，如果不经常换内裤也是会导致妇科炎症的发生的。因此我们一定要勤换内裤，并且在洗内裤的时候最好用开水烫一烫，将一些细菌杀死。
二、性爱时要注意卫生，不要纵欲过度。
其实妇科炎症大多数是已婚女性的所得的疾病，当夫妻在亲热、恩爱的时候也一定要注意卫生，最好是在亲热之前洗个澡，然后亲热之后也要洗个澡，不要让细菌有趁虚而入的机会，还有就是一些女性朋友一定要安分守己，切勿纵欲过度！
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。