治疗口干症有哪些小妙招？快来了解一下吧！
营养师_李俊阳
国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验
口干症大家也许都不太了解，但是大家一听这个名字就知道是一种什么症状，口干症顾名思义，当然就是指的嘴里发干的症状，它经常出现在老年人群中，但是在一些成年人中也有体现，最不容易出现在未成年人群中，口干症就是嘴巴里发干，为什么会感到发干呢？主要的原因就是嘴巴里缺少唾液，因此我们大家会感觉到发干，因此唾液的分泌量减少是直接导致嘴巴发干的原因。大家可别忽视了口干症的症状，口干症如果不及时治疗也会给我们身体以及一些人与人之间的交流都会出现很大的障碍，接下来小编就和大家说一说嘴巴发干也就是口干症给我们带来的一些弊端，以及我们怎么去治疗和预防口干症呢？
口干症容易导致哪些危害呢？口干症容易让我们说话较困难，甚至不想去说话，因为当我们说话的时候，我们的嘴巴会不断的与空气相接触，因此能够消耗我们嘴巴里大量的唾液，本来口干症的患者的唾液量就不足，这样一来唾液就会更加的减少，嘴巴发干就会更加严重，我们经常会有这种的情况：说久了话，我们就会口干舌燥，十分难受。因此那些口干症就更加严重了，因此如果时间长了，口干症的患者就不愿意开口说话，时间久了就会造成内向，自闭的性格。第二口干症容易导致人与人沟通有障碍，因为口干症特别容易会导致口臭，口臭不仅仅会让人产生自卑感，不敢去开口和别人说话，还特别容易导致交流障碍的产生，因为清新的口气容易拉进人与人之间的距离，相反口臭就会扯远人与人之间的距离，时间久了人们的自信心就会受到打击。
那么我们怎么治疗口干症呢？我们都了解唾液的分泌受全身的调控，她不仅仅受一些腺体的调控，也受一些肌肉的支配，还收一些神经细胞的调控，因此要想治疗口干症的根儿，那我们就一定得从提高唾液分泌量出发，首先我们一定要养成多喝水的习惯，然后在日常生活中多食用一些蔬菜水果，来提高体内的水分，我们在平时还可以多食用一些酸度比较高的食物，因为酸度比较高的食物容易刺激我们的唾液腺，容易产生大量的唾液，我们还可以经常嚼一嚼口香糖、木糖醇等等，也能够提高我们的唾液含量，还能够防止口臭。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。