神奇优美的音乐疗法，或许您还不知道

营养师_白永明

本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

  医学研究与与延长，患者反映点，不少疾病的发生，发展，常常与不良的心理状态，有很大关系也就是说心理作用，是不可忽视的一个原因，如果能够调整患者的心理状态，减轻患者的心理压力，与工作压力，调动人体正常的生理功能，对于疾病的治疗会起到事半功倍的徐熬过。音乐疗法属于行为疗法，属于行为处方。如果鼓励患者适当的哭，适当的笑，适当的唱唱歌，适当的跳跳舞，等多种方式来宣泄患者的心理不满与压力与情绪，也可以促进疾病的康复，同样有事半功倍的效果。

  音乐疗法的特定就是用美妙的旋律，欢快的节奏，来刺激与按摩我们的神经，愉悦心神，消除疲劳，缓解压力，降低血压，帮助消化，改善血液循环，增加大脑血流量，预防老年痴呆等，人类从胎教开始，就是人生中最早的音乐疗法。胎教音乐可以刺激胎儿发育。而养牛专业户给牛听音乐，来刺激牛的生长。可见音乐疗法是肯定的。

  下面介绍音乐疗法处方：
1）高血压：贝多芬的钢琴奏鸣曲，第七号，巴哈的d小调小提琴协奏曲。
2）肠胃功能紊乱：贝多芬的钢琴奏鸣曲第七号。
3）心血管疾病：琵琶乐曲《喜洋洋》。
4）缓解疼痛：《牧神之午后》、《圣母颂》，《福音歌》，《迄今为止》。
5）狂暴易怒：古筝曲《梅花三弄》。《潇湘水云》。
6）神经衰弱：《喜洋洋》，《瑶族舞曲》，《恶魔圆舞曲》。
7）情绪不安定：b小调弥散曲。
8)失眠：小夜曲。
9）精力不集中：《月光奏鸣曲》，《前奏与赋格》。
10）缺乏信心：《皇帝》。
11）疲劳：《彩云追月》，《水上音乐》，《大海》。


  音乐疗法虽然好，效果也被临床证实。但是，注意音乐的选择，注意乐曲演奏的乐器选择，不要选择尖锐有刺耳的音乐，要多选择古筝曲与琵琶曲以及二胡，马头琴的乐器。刺耳的声音或者乐曲会引起神经紧张，不安，心跳加快，不利于健康。同时，还需要注意，中医的五行理论要与音乐合拍，这样的音乐疗法才是最好的。也要注意疗程矛时间，每次不要听时间太长，以一首曲为主，完整听完就可以了，时间太长，反而会引起劳累感觉，一次也不要同时听多种功效的音乐，要有针对性，有目的的去听。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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