盐水泡脚竟然还有如此功效，但是一定要注意这几点

营养师_金财

国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。

有许多职场人士，一天到晚的坐在办公室里，不怎么活动，导致全身的血液无法顺畅的循环，久坐已经成为了当代对人类健康最大的威胁，而泡脚可以加快脚步的血液循环，对于人体的健康是十分有利的，能够预防很多种疾病。有很多人一到冬天身体就会变得很虚弱，手脚都冰凉，容易咳嗽，皮肤干裂，如果天天坚持泡脚，可以很好的改善这种症状。而用盐水泡脚，可以收到更好的效果。那么，使用盐水泡脚到底都有哪些功效呢？小编在本文之中就为您做出了详细的介绍，希望能够帮助到读者朋友们。

用盐水泡脚的的功效
好处1：用盐水泡脚有助于睡眠，抵抗衰老。经常使用盐水泡脚，然后再按摩脚部的涌泉穴等穴位，可以促进脚部的血液循环，可以帮助睡眠抵抗衰老。
好处2：补肾。由于脚部的距离心脏的位置最远，因此，供应到血液的心脏非常少，盐水可加快人体血液循环，让肾脏变得更好。

好处3：用盐水泡脚可以去除角质。食盐可以起到去除角质的效果。
好处4：用盐水泡脚可以让脚部更加的清洁。由于食盐具有除菌、杀毒的功效，所以盐水具有很强的除菌效果，让脚部更加的清洁。
好处5：用盐水泡脚可以治疗脚气。在热水中放入食盐，皮肤可以吸收水分中的杀毒成分，杀死脚部的真菌，从而起到治疗脚气的效果。

在泡脚的时候应当注意一下几点：
1.泡完脚以后不要马上睡觉。泡完脚以后的正确做法应当是慢慢的揉搓脚底，并且要做好保暖工作，例如冬天的时候穿棉拖鞋等， 等到全身的热度慢慢的降下来以后，再去睡觉。
2.吃饭完以后半个小时之内不适合泡脚。如果吃完饭以后不久就泡脚，会对胃部的血液的供给造成影响，这是因为饭后血液大部分血液都会供给消化系统，而如果饭后立刻泡脚就会让血液流向下肢，对消化系统造成影响，长此以往就会造成营养不良，胃部不舒服。
3.女性在月经期间不要乱用中草药泡脚。女性在月经期间所出现的问题是由各种复杂的原因导致的，假如自己无法分辨原因，千万不要乱用中草药泡脚，不但不会使症状得到缓解，反而有可能会让身体更加的难受，所以，经期有问题的女性应当咨询医生，对症下药。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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