你有内八字走路的习惯吗？快点改掉！
营养师_王才盈
国家公共营养师三级，食品工艺师，擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。
对于迎面走来的陌生人，我们首先注意到的或许就是对方的走路姿势了。一个人走路姿势是否优美大方直接决定了给人的第一印象，也会影响这个人的形象和气质。试想，如果迎面走来的美女外八字或者内八字走路，那么她的美在你心中会不会因走路姿势的不美观而大大折扣呢？读到这，可能很多读者朋友会从心底发出一声叹息。相信还有很多朋友知道，外八字走路对身体也有一定的危害，殊不知，内八字走路的危害也绝非仅仅止步于“不美观”，它还在悄悄的威胁着我们的身体健康！今天呢，小编就来跟大家聊聊有关“内八字走路”那些事儿，有这个不良习惯的朋友可要看仔细啦！
首先介绍一下，内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进因而造成不良的走路习惯。那么内八字走路有哪些危害呢？原来啊，如果长期保持内八字走路的坏习惯，首先影响的自然就是腿型了:人在内八字走路时，身体的重力会因此而聚集在脚的外侧，也就增加了脚的外侧与地面相接触的机会，从而增大了我们的下肢关节所承受的压力。那么长此以往啊，腿部的关节就容易变形，从而形成O型腿，不美观还好说，更可怕的是啊，很有可能会造成膝关节的疼痛，可谓是后患无穷啊！其次，内八字走路还可能会造成脊柱弯曲，影响脊柱周围的经络，我们都知道，如果经络不通顺，将会影响我们大脑的血液循环！
那说了这些内八字走路的危害，大家知道内八字是怎么形成的嘛？小编通过了解发现，造成内八字走路的原因有很多，比如先天性因素啊后天成长缺钙啊以及生活环境的影响等等，都有可能造成走路内八的情况。我们先来说说先天性的情况:有些宝宝从出生就内八字，这属于病理型的异常，可能需要用矫正器协助才可纠正。此外，在这里提醒各位宝宝妈妈，在宝宝学习走路时切不可急于求成，因为宝宝在学习走路时年龄太小，身体正处于发育阶段，脚部力量不够，其为了站稳就很有可能会造成包括内八在内的不正确不健康的走路姿势。所以各位妈妈一定要多加注意，另外在宝宝学走路时尽量选取让宝宝穿轻巧的布鞋而非沉重的皮鞋，这样也能避免形成错误的走路姿势。
小编说了那么多有关内八的这些事儿，大家听懂了吗？大家一定要多多注意自己的走路姿势，要是发现问题，务必及时纠正！
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