孕妇多吃卷心菜，有助于后代预防癌症

营养师_白永明

本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

  胎儿的营养来自于孕妇的嘴。孕妇吃什么，直接影响到胎儿的健康。有许多宝宝一出生，就是亚健康体质。主要原因是孕妇造成的。胎儿的身体组成，是由营养素组成的，缺乏任何一种营养素，都是造成胎儿发育问题。大家只知道，孕妇缺乏叶酸，会造成胎儿畸形发育。但是，其他营养素缺乏，同样会出现健康问题。比如，最熟悉的钙。如果缺乏，就会导致，宝宝一出生就是亚健康。蛋白质缺乏，锌，硒缺乏。宝宝体质变差，容易感冒，容易患成年人慢性病。所以，孕妇如果能吃对饮食，多吃卷心菜，宝宝得癌症的几率就会大大降低。


  首先，我们认识认识卷心菜。卷心菜在许多地区，叫圆白菜。富含维生素A，维生素C，铁，叶酸，钙，碘等艺术。卷心菜富含莱菔硫烷植物化学物质。这种物质能抗癌，抗癌作用强大。并能够修复受伤的血管内皮细胞，预防心血管疾病。其中的膳食纤维，可以促进排便，排毒。降低胆固醇，增加血管弹性，预防动脉硬化与某些心血管疾病。含其中的硅元素，可排铝。预防痴呆。卷心菜能够分解雌激素，可以有效预防乳腺癌。卷心菜富含维生素C，可以阻断亚硝酸生成，防癌效果非常好，还可以改善血液循环，保护心脏等。


  从卷心菜所含的营养成分，就可以看到其营养功效。卷心菜的抗癌性能非常好。如果，孕妇能够适当多吃卷心菜，这种抗癌物质，就会大大增多。胎儿获取的数量，也会增大。胎儿在发育过程中，体质就会改变。提高自身的抗癌性能。今后，成人后。相比较，相对来说。自己的抗癌能力就会大大增强。这可以是天生的体质。要比后天获得性，强许多倍。所谓天生的体质，就是与胎儿发育需要的原材料有关。简单的举例说，混凝土墙就比土胚墙牢固很多倍。原因就是所组成的原材料不同。人体也一样。人体本身就是由营养素组成的。什么样的营养素组合，发育出的孩子，体质是不一样的。而，胎儿的营养素的来源，取决于孕妇的饮食。孕妇吃什么，很关键。孕妇的饮食结构，就决定着胎儿的体质。这个体质，就是先天的。一旦形成，后天是不好改变的。
  因此，孕妇一定要注意自己的饮食。避免吃引起胎儿导致畸形发育的食物。避免尝试没有吃过的食物，不要吃垃圾食物。多吃能够提高宝宝免疫力的食物。同时，要注意饮食均衡。


温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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