不要把肩袖损伤误认为肩膀疼，一起看看吧！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们都知道如果长时间伏案工作，或者是长时间保持同一个姿势的话，那么我们身体的肌肉就会出现酸痛的感觉，并且肩膀关节等部位也会出现相应的疾病。比如说经常用双手从事体力劳动的人就可能会得肩周炎。那么同样作为肩膀疼痛，有些人就会把肩袖损伤当成普通的疼痛来看待，那么这种疾病有什么特点，以及有哪些事项需要我们注意呢？
如果我们大家想要了解肩袖损伤这种疾病是什么的话，那么就首先要了解肩膀部位的结构。我们的身体是有很发达的肌肉系统构成的，而作为我们提重物的一个重要的支撑，肩膀上的肌肉也起着至关重要的作用。在肩关节部位一共有四块肌肉，叫做冈上肌冈下肌，肩胛下肌和小圆肌，这四块肌肉的肌腱共同附着在我们的肩关节之上，而肩袖损伤则意味着这四块肌肉的肌腱出现了拉伤或者是其他的病变。
二，容易误诊。
如果我们大家经常感觉到肩膀疼痛的话，那么第一反应就认为自己是得了关节炎，认为自己的肩膀关节部位出现了肿胀以及水肿渗出等等。但是实际上肩膀处的肌腱损伤跟肩关节疼痛是有很大的区别的，通常情况下肩周炎往往是在我们活动的时候有疼痛感，而肩袖损伤则是一种比较长期的疼痛。
肩袖损伤这种疾病一般高发于年纪比较大的人，因为年纪大的人本身肌腱的强度就会降低，所以在从事体力劳动或者是在活动的过程当中就会一不小心拉伤。而年轻人也有得这种疾病的可能性，比如说我们大家受到了猛烈的撞击，或者是受到了重力的牵拉，这时候就可能会造成肌腱损伤。
四，诊断方法。
肩袖损伤的主要症状有两点，一点是肩膀的疼痛，另外一点就是肩膀以及胳膊无力，但是如果这种疾病想要确诊的话，就必须要经过核磁共振的检查，通过观察影像的特征，才能够判断出是否是肌腱出现了问题，否则的话很容易误判为肩关节的疼痛。如果误判的话，那么在治疗的时候会采取不同的方法，反而会造成疾病进一步的恶化，耽误最佳治疗时间。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。