早产儿是成人慢性病高发人群，预防早产是关键

营养师_白永明

本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。

  目前，早产儿虽然越来越多，我们的医疗条件比较先进。有专门护理早产儿的设施设备。所以，一般的早产儿大多数是可以成活的。据有关调查表明。早产儿的出生体重比较轻。免疫力天生不足，很容易患有成人慢性病。也就是说，早产儿长大后，患成人慢性病的几率要比足月的宝宝长大后患成人慢性病的几率大好多倍。早产儿是成人慢性病的易发人群。虽然有先天不足，后天补养的说法。但是，毕竟懂得如何补养的人比较少。因此，预防早产才是关键问题。


第一 预防细菌感染，预防病毒感染。据统计，每7名早产妇女中就有一人的羊水中含有细菌或病毒。可见，细菌与病毒的侵蚀，是早产儿的原因之一。预防细菌与病毒侵蚀的方法，主要是注意孕妇的个人卫生。在孕晚期，要注意性生活卫生。男女都要注意，尤其是临产前1个月，或者更长时间，必须禁止性交。防治羊水感染。
第二  加强孕期保健，多了解妊娠知识。从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，提前进行恰当的人为治疗。要积极预防，治疗妊娠中毒，及各种异常妊娠。
第三  注意生活环境的改善，避免接触甲醛等有害物质。减轻劳动强度，多休息。保持平和的心情，稳定情绪，消除紧张，避免不良刺激。要摄取合理，的充分的营养物质，适当多吃含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋，及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜，及水果。注意饮食多样化。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少子宫的压力。
第四  了解早产征兆，或者迹象。发现早产迹象，应及时去医院检查，治疗。


第五  早产的症兆
（1）下腹疼痛。
（2）持续背酸，阴道分泌物变多，或夹带红色血丝，如破水，或出血、肠绞痛，或不停腹泻等。
（3）分泌物增加，有水状，或血状的阴道分泌物。+
第六  高危人群
（1）多胞胎怀孕；
（2）有过早产史；
（3）子宫，或子宫颈，先天异常；
（4）从未接受过产前检查；
（5）生活习惯不太好，例如抽烟、饮酒、乱用药物等；
（6）准妈妈身体、心理压力负担过大；
（7）准妈妈生理状况出现问题，例如胎膜过早破裂、子宫颈感染、阴道感染、性病,及其他感染、高血压、糖尿病、凝血机能异常等。


温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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