斑鸠这种像鸽子一样的鸟，食用营养价值高的很
营养师_金昌盛
国家三级公共营养师，国家三级检验工，河南省营养保健协会成员。
一 斑鸠长什么样子？
斑鸠也是属于鸽子的一种，但是他和鸽子又不一样，他的头部比较小，脖子比较细长，同时它的嘴巴非常狭长，同时要和力也比较弱，它的翅膀看起来很修长，而且第二枚和第三枚羽毛是最长的尾巴，非常的长凸显出来，而且他的脚趾比较长，比较适合于行走奔跑，它的羽毛大部分是灰色或者是褐色的，没有金属光泽，雌鸟和雄鸟看起来一般是一样的，它的体型比个子要小一点，因此被人们称为斑鸠，而且世界上有16种斑鸠，我国基本全国各地都可以看到这种鸟。他的鸟头顶和脖子后边有灰蓝色的羽毛，而在脖子下边左右两侧都有黑色的斑点，羽毛的边缘是白色的，背部是浅褐色的同时他的下背部腰部以及尾巴上面的羽毛也是浅棕色的，但是褐色比较深，中央的羽毛是暗褐色的，有白色的边缘，其他的为毛是黑色的也有白色的边缘，而且他的毛发非常的靓丽。一般他会在树林或者是一些农田里面觅食，一般会吃一些食物作为它的食物，包括杂草种子，植物的叶子和果实，农作物的种子以及一些稻谷小米，高粱，麦子他一般是吃散落在地面上的，有时候可能是直接吃植物上面的种子，当然也有可能从土里面挖出来，所以他对于农作物会带来一些损伤，但是它的肉味道非常的鲜美，可以食用。
二 斑鸠营养价值高
斑鸠的肉营养价值是非常高的，不仅如此，而且还可以起到很好的益气明目的作用，可以强筋骨治疗虚损以及打嗝的现象，如果吃它的肉的话，可以起到很好的益气助阴阳的作用，如果有长久的生病，导致身体虚弱的人吃了，可以起到很好的补气作用，如果有一只打嗝不停顿的现象，那么也可以吃他的肉来治疗打嗝的现象，当然他的肉味道鲜美，营养价值丰富，富含蛋白质肽类，糖类，氨基酸以及一些非常多的营养物质，可以起到很好的明目益气的作用，同时有一定的补肾的作用。
以上就是关于斑鸠的一些知识，现在你对这种鸟儿有一定的了解了吧，它的肉质非常鲜嫩，而且可以起到很好的益气明目的作用，所以如果有条件，可以吃一点斑鸠。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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