塞牙是由于什么原因造成的呢？到底该如何解决
营养师_金财
国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。
人们在日常生活中应当保护好牙齿，否则会出现很多的问题，给自己的生活和工作带来困扰，例如剧烈的牙痛会让人难以忍受，心烦意燥，欲哭无泪，到那个时候再护理，就已经晚了。 牙齿出现问题有许多的征兆，例如塞牙，如果塞牙，那么牙齿很有可能已经存在疾病，因为如果牙齿好就不会经常塞牙。而且剔牙形象也不雅，吃饭的时候剔牙会让别人反感，而不剔牙自己却很难受。有许多因素都会造成塞牙，例如牙齿磨损、牙周病、龋齿、缺少牙等。
1.先天牙齿就有缺陷，长的不均匀。
2.长时间的磨损牙齿。如果经常咀嚼一些比较硬的食物，牙齿就会或多或少的被磨损，牙齿受到损害就会产生很多缝隙，细菌和食物残留物都会残存在里面。
3.如果刷牙的方法不正确，没有做好清洁工作，就很容易导致牙龈发炎，牙龈发炎就会造成周边的牙槽骨吸收，即软硬组织萎缩，不能够再像之前一样，对牙齿起到牢固的支撑保护作用，牙龈就会塌下来，由此形成饿了牙缝。时间长了，就会掉牙。
5. 龋齿。6至12岁是换牙的时期，因为新长出的恒牙比乳牙要大，所以，在更换的过程中或多或少的会有不整齐的时期，会额外产生许多缝隙，属于塞牙的高峰期。
6.有些人的排列不是很整齐，不但会对颜值造成影响，还会造成塞牙。
7.智齿长歪长斜也会导致塞牙。
1.定期检查牙齿。
2.不要让牙齿过度的磨损，少吃一些难以咀嚼、坚硬的食物，例如不用用牙齿开瓶盖、咬胶带等。
3.不要只用一侧的牙齿咀嚼食物。
4.利用牙线剔牙。牙线要比牙签更加的安全，不会对牙龈造成伤害。把牙线放到两个牙齿之间轻轻的用力，将牙缝隙里面的食物挤出来。
5.如果牙齿排列不整齐可以修复和矫正。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。