动动手指就能治疗面瘫，面瘫的指压疗法
营养师_白永明
本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。
第一 穴位选择：印堂、太阳、睛明、眼眶、迎香、人中、承浆、下关、颊车、风池、合谷、内关、外关、中脘、丰隆、三阴交、肾俞、脾俞、气冲、太冲、太溪、翳风、翳明、听会、丘墟、内庭、胃俞、阴陵泉、阳陵泉。
第二 具体操作：
(1)常规按摩:首先按揉印堂、太阳、睛明穴,再按揉眼眶,迎香穴,掐揉人中穴,再按揉下关、颊车穴,然后按揉承浆、风池穴,最后按揉合谷、内关、外关穴。以上手法每日早、晚各做1次.需坚持治疗。
(2)随证加按:
①突然起病,于早晨起床洗脸、漱口,或吃饭时才被发现者.加按压中脘穴,按揉丰隆、三阴交穴。
②病程较长,恢复缓慢,兼有头晕,耳鸣,目糊,流泪者.加按揉肾俞、脾俞、气海、三阴交穴.点按太冲、太溪穴。
③发病前,有耳内流脓,或流水,耳周红肿,进食咀嚼困难,口眼喝斜者,加按揉翳风、翳明、听会穴,点按丘墟、内庭穴,按压胃俞、阴陵泉、阳陵泉穴。
④在施行指压治疗的过程中，最好能配合做一些辅助按摩，如让患者仰卧，微抬下巴。一手掌放在健侧面部，贴近耳部，另一手的手背撑住患侧，手指朝下，贴近下巴。然后，牵拉健侧面部肌肉，使其向下，朝患侧移动。然后，推摩健侧面部肌肉，从下巴处向上提起。或令患者坐在床上，背后垫一床叠起的被子靠着上身躺下。先使其闭眼1分钟，而后用中指，推摩眼轮匝肌，先自上而下，推拿，按摩健侧的眼轮匝肌，然后，再反方向，自下而上，推拿，按摩患侧的眼轮匝肌。
第三 注意事项：按摩时要注意力度，不要用力过大，然后，要注意合理饮食，不要吃辛辣食物，垃圾食物，避免引起炎性反应，损伤神经调节功能，多吃富含维生素B12 的食物，适当增加柚子，芹菜，菠菜，木耳，黄瓜藤等食物，有助于面瘫的快速恢复。预防后遗症。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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