冬天吃完火锅就K歌？遭殃的可是我们娇嫩的嗓子!
营养师_许燚坤
国家三级公共营养师，专业营养配餐，对膳食搭配有较深的了解认识。
一、伤害嗓子
大家都知道，很多朋友在吃火锅的时候喜欢点一些比较辣的锅底，然后再加上一些辣的拌料，这样吃下去不仅全身热得直冒汗，你的嗓子和舌头也会辣得不得了，当你的嗓子已经饱受辣椒的残害之后，就会变得充血肿胀起来。这时候如果你在兴致勃勃地去KTV歌一曲，或者是接连不断的展现自己美妙的歌喉，如果在唱歌的话就会对自己的嗓子造成较大压力，从而本来就充血肿胀的会受伤更加严重。所以说这也是为什么小编劝诫大家，千万不要吃完火锅就去K歌的原因，如果非要去和朋友们热热闹闹的去唱歌的话，那么一定记得之前一定要点一些清淡的饮食或者是在吃火锅的时候点鸳鸯锅。
二、嗓子变干
吃火锅的时候一般味道是比较重的，炎性也比较大，所以当我们吃完火锅之后就会经常感觉到口渴，这是一种非常正常的行为，但是当吃完火锅去唱歌的时候，KTV里面都是一些冷饮，如果这时候再急迫的去喝凉水解渴的话，本来就变红的嗓子受到凉水的刺激会更受到伤害。如果不饮水，直接去歌唱的话，便会使我们的嗓子变得更加干渴而嘶哑，因为唱歌时候，我们需要不断的闭合嘴巴，外面干燥的空气便会一股脑冲进我们的嘴里，而是本来就口渴的我们变得更加嗓子干哑。
然而很多朋友在冬天的火锅聚会结束后都会兴高采烈地去K歌，在这里小编建议大家尽量避免这种行为。这么冷的天气，不如约上几个好朋友在家一边看电影一边涮火锅，想想都是多么愉快的一件事情。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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