谣言一堆又堆,专业坑了孕妇许多年!
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
孕育新的生命是一个家庭中的大事,很多人也是有些过度的紧张。今天我的朋友就找我进行微信诉苦来了!她刚刚怀孕三个多月,属于孕中期。自从她怀孕以后,他们全家高兴坏了,但是高兴之余也出现了一些让孕妇不太高兴的事。可能是由于父母的年龄和存在的代沟关系,老一辈人的思想和生活方式与年轻人有着很大的差异,自从我的朋友怀孕以后,老人经常性的看着我朋友,不让玩手机、不让看电视、不让碰电脑,吃的各种大补汤。这种生活让他都快得抑郁症了,什么都不让做还有什么意思,想出去上班又怕有以外,哪也不让走,每天是大门不出二门不迈,就在老人的眼皮子低下。怀孕至于这样吗?手机电脑就这么拜拜了?孕期谣言有多少?
1. 怀孕以后不能玩手机?
怀孕期间孕妇是可以玩手机没有必要为了怀孕断掉手机wifi,拒绝手机电脑。这些东西虽然是有辐射的,但是影响并不大,辐射的剂量也是很小的。要买是正规厂家的产品,千万不要买三无产品,不过,孕妇少玩手机还是应该的,不要每天从早到晚的抱着手机玩,不是担心辐射的问题,而是担心眼睛健康的问题。防辐射服也没有什么太大的作用,基本就是噱头,不要太依赖!
2. 孕期不能养宠物?
这个真是一个让人头疼的谣言,很多人在结婚以后会养一只小猫小狗当做宠物,时间久了宠物就是自己的“毛孩子”,而当你怀孕以后,老人就会整天的唠叨:“赶紧送走,会感染寄生虫的!多脏啊!”我只想说:现在的猫狗,比人都干净,天天洗澡!而且现在的猫狗,主人都会按时驱虫,不吃生肉,不吃屎的,那里来的寄生虫!既然养了就好好待它,别因为怀孕了以及老一辈人的两句话就抛弃,好歹那是一条生命!并且,有研究表明,孕期养宠物可以降低宝宝以后过敏的几率,还能让孕妇孕期心情放松,有利于胎儿的发育。就算是想感染寄生虫也没有那么容易,根本没有必要担心!这里需要提醒一下,养猫的主,还是需要多注意弓形虫的,养狗的就不用担心了,没有狗什么事!
3. 孕期不能吃螃蟹,会流产?
螃蟹确实是寒性的食物,但是适量食用是不会导致孕妇流产的,别吃太多就好了,任何食物都需要适可而止!
4. 孕期不能吃酱油,宝宝皮肤会变黑?
孕期吃酱油对宝宝的皮肤没有什么危害,宝宝的肤色是遗传了父母的基因的,与孕期吃酱油没有什么关系。
孕期并没有那么多的谣言,正常饮食就好了,保证营养均衡是关键,而且要注意碳水化合物的摄入,适当补充叶酸,注意增加钙的摄入量。按时去医院进行产检,多关注胎儿的发育情况,保持心情舒畅!
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。