产后奶水不足怎么办？穿山甲能催奶么？
营养师_薛庆鑫
国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
1.产后没有奶可以给宝宝喝奶粉吗？
有的人不单单是产后母乳不足的问题，还可能会面临着产后就没有母乳。很多年轻人遇到这种情况就蒙了，老一辈人在遇到这种情况的时候还会给宝宝喂奶粉或者牛奶，也有的人为米汤。这些做法都是不对的，如果产后没有母乳，可以先暂时不给宝宝吃奶，一般情况下2天之内都不会饿死的，让宝宝等待开奶。平时要注意多观察宝宝的体重变化，并且咨询医生的建议。最好保证新生儿的第一口食物是母乳，而且是自己妈妈的母乳！
2.没有母乳就没有必要给宝宝喝奶了？
很多人一看自己没有母乳，直接就放弃暂时的母乳喂养了，导致明明是短暂性的没有母乳，最后却变成了真的没有母乳了。当宝妈遇到自己没有母乳的情况的时候，不要轻易放弃，首先要相信自己会产生乳汁，而且要注意保持心情平和，家人也要多照顾产妇的感受，不可以让宝妈生气。一旦受到不良情绪的影响，很容易导致出现回奶的状况。即使母乳比较少或者是没有母乳，也要注意让宝宝吸吮双侧的乳房，给予乳头适当的刺激，这样可以刺激乳汁的分泌。也可以找催乳师进行适当的按摩，还是比较有效果的。
3.穿山甲炖汤能起到下奶的作用嘛？
有谣言说，给产妇喝穿山甲炖的汤可以起到催奶的作用，这里要明确的说一下，这个是没有任何的效果的，不要相信这样的谣言。而且穿山甲是国家级保护动物，已经越来越稀少哦了，请大家一定要拒绝吃穿山甲食物，保护濒危动物！
如果想要增加乳汁的分泌量，首先建议多喝汤水，可以每天喝一些猪蹄黄豆汤、木瓜排骨汤、鲫鱼汤等食物，并且让宝宝按时吮吸乳头，产妇会有泌乳反射出现，能够刺激乳汁的分泌，同时保持心情愉快，饮食上要营养均衡，不吃辛辣刺激的食物，不喝浓茶、浓咖啡、不饮酒。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
展开全部内容