如何正确使用打包食物?谨记这份打包指南!

营养师_许燚坤

国家三级公共营养师,专业营养配餐,对膳食搭配有较深的了解认识。

平时一家人去下馆子或者去饭店聚餐的时候经常会多点一些菜,而结局往往是大家捂着吃撑的肚子看着剩下的食物面面相觑,因此很多人都会选择用打包的方式来将这些食物带回家。但是你知道吗?那些成功打包回家之后的食物,又该如何正确使用呢?今天小编就将这些干货知识分享给你们,可以作为春节聚餐的必备打包指南!

一、贝壳类海鲜适合打包

一般在餐桌上如果点了像贝壳类的海鲜食物肯定都是不舍得浪费的,因为他们的价格非常昂贵,所以说这些食物也是比较适合打包的。但是这些贝壳类的海鲜食物被打包回家后,影帝一定不能直接使用,而是需要我们再一次的重新烹饪,在加热他们的时候还要另加一些酒、姜甚至是葱等佐料,这样不仅使它们都变得更加鲜美可口,而且还具有着杀菌的作用。如果打包的海产品食物放置时间太长,你认为它们不新鲜的话,那么尽量在烹饪之前将它们腌制十几分钟,这样就可以杀灭可能在里面潜伏的一种弧菌,从而也就防止引起肠胃不适。

二、淀粉和蔬菜不要打包

当你们用时,还发现桌面上还余下很多碧绿的蔬菜的话,今天还是不要叫他们打包蔬菜的价格不是非常昂贵,没有必要再回家加热重新食用。除此以外,还有一个非常重要的原因,那就是里面多少会含有一些亚硝酸盐,这些剩下的蔬菜经过过夜之后里面这些盐的含量会更加增加,同时当他再次被加热的时候就会有着非常大的毒性,就会对我们身体产生不可避免的损害。像淀粉类的食物尽量也不要打包带回家,因为它们存放的时间很短,即便在它们还没有变味串味的情况下用也会感觉肚子不舒服,因为它们很容易被那些空气中的细菌寄生,这些细菌,即便在烹饪时的高温下也不会被分解,所以无法解决这些淀粉变质的问题,因此最理智的方法就是打包食物的时候,避开蔬菜和淀粉类食物。

三、等食物凉透再放冰箱

但我们辛辛苦苦将食物打包带回家的时候,千万不要立刻如释重负地将它们放进冰箱,这些食物本身所在热气很容易使细菌生长。所以一定要耐心的等这些食物凉透之后,再将它们小心的放进冰箱。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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