糖尿病患者注意饮食的同时要配合呼吸医疗操，效果更好

  许多人认为，糖尿病是一种终身疾病。只能控制，不能根治。其实，不是这样的。既然糖尿病是胰岛功能不足引起的。那么，我们只要提高胰岛的功能，慢慢恢复胰岛的功能，糖尿病不就治愈了吗。

糖尿病重点治疗方法是食疗，而且，最好是自己学会计算，准确的计算出自己需要的总能量，计算出自己的标准体重，最好是再计算出每一种营养素的需求量，这样再配合呼吸医疗操，

只要坚持练，可提高胰腺机能及内脏机能，糖尿病有望治好。

第一节：  腹式呼吸法。

(1) 预备：坐于凳子边沿，全身放松，不要紧张，不要想其他事情，要全心全意的做。首先让心入静。跟练习气功差不多。心情放松了，肌肉才能放松，肌肉放松了，气机才能通畅。

(2) 横向摩脏：自然呼吸，以腰为轴，俯身，慢慢左右旋转三十六次。

(3) 直坐腹式呼吸：呼气时缩腹，同时上半身慢慢向前弯曲，从头、肩、胸、腹由上到下放松，鼻发出“呼”声；吸气时鼓腹，慢慢抬起上半身。做二十分钟。

(4) 俯身腹式呼吸：俯身，抱拳顶于印堂穴，呼气时缩腹，吸气时鼓腹。做半小时。

第二节：反腹式呼吸法。

(1) 预备：平坐式或侧卧式。全身放松，收心定意。

(2) 反腹式呼吸法：吸气时从关元穴吸到膻中穴，腹部收缩;呼气时中穴呼到关元穴，腹部鼓起。

第三节：  强化胰岛法。

(1) 坐于床上，两腿放平伸直，双手垂叠，放在腹，呼气时，要缩腹，尽量的缩扁腹部，同时，上半身向前的方向弯曲；要吸气鼓腹，同样是鼓到最大限度，然后上半身慢慢伸直。

(2) 原地站立，两脚放平行，然后，双手重叠贴于小腹下部，慢慢开始呼气缩腹，同时，上半身慢慢开始向前弯曲，同吸气动作要同步，直到不能再弯曲为止，做到最大限度，但不要勉强，慢慢适应，每次做到自己的最大限度就可以了。开始吸气鼓腹，上半身慢慢伸直。各做三十次。

全套操法要点：动作呼吸一定要慢、匀。呼吸要深长，缩腹要用力紧贴于背部，鼓腹要鼓到不能鼓为止，重点是呼气，呼气的时候，自己能够听到呼出声来。如果能去公园练习，公园空气好，环境好，意念能集中，效果也就自然好了。剩下的就是坚持练习。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。