我们常吃的润喉糖也有潜在危害，不宜长期食用·

营养师_金财

国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。

有时候天气比较干燥，会让人感到嗓子不舒服、喉咙发痒、咳嗽，于是有的人就会吃润喉糖以便让嗓子更加舒服一些。润喉糖是一种很寻常的东西，虽然看上去并不起眼，但是在购买的时候也是有许多地方需要值得注意的。

润喉糖到底是糖还是药物呢？市面上的润喉糖主要分为三种类型：普通食品、保健品与药物，那么，应当怎样区分呢？看包装上的标志，如果有“QS”认证标识，就是普通食品，如果有“OTC” 标识，就是非处方药品，如果有“小蓝帽”的标识，就是保健食品。
甘草、柠檬酸、薄荷脑、山梨醇、白砂糖等是润喉类食品的主要成分，植物药用成分要少于非植物药用成分。润喉类药品仅在药店或者医院有售，芦根、罗汉果、金银花、枇杷叶、藏青果、胖大海、甘草等是其主要成分，对于长期咳嗽、慢性咽炎等症状可以起到缓解的作用。所以说，润喉类食品含有的非植物成分更多一些，并不适合长期食用。

润喉糖具有提神解困、清新口气、清肺止咳、清热解毒的作用，但是，润喉糖不可以乱吃，需要注意以下几点：
服用润喉糖的注意事项
1.脾胃虚寒患者不适合服用含有冰片成分的中药润喉糖。虽然润喉糖可以消肿止痛、清咽利喉，然而，如果患有脾胃虚寒的人服用了以后，会引发腹泻。

2. 患有口腔溃疡的人不适合长期服用润喉糖。大部分的润喉糖都含有薄荷成分，因此吃起来会有一种凉飕飕的感觉，可以起到减轻疼痛、减轻炎症、水肿、收缩口腔黏膜血管的效果，然而，如果患有口腔溃疡，就会使口腔黏膜更加干燥，加快破损，使病情加重。

3.有些润喉糖之中含有碘成分，如果对碘过敏，就会造成过敏反应，脸色苍白、呼吸急促是其主要体现，除此之外，碘分子的杀菌性强、活性大，如果长时间的服用，会破坏口腔之中的正常环境，造成口腔溃疡、慢性咽喉炎，使人患上更多的疾病。
4. 哺乳期妇女、月经期妇女与孕妇千万不要服用含有冰片、西瓜霜等成分的润喉片，这些药物成分，会对腹中的胎儿造成影响或者通过乳汁传递给婴儿，对婴幼儿的生产发育造成不良影响。
5.某些润喉糖之中含有蔗糖成分，会对糖尿病病人的病情造成影响。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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