经常应酬喝酒多？这些方法有不错的解酒功效！
营养师_郑星霞
国家营养师四级，杭州市食品营养社讲师，浙江省食品营养协会会员，今日头条编辑作者，多家营养师培训学校顾问。
我们大家都知道，肝脏是我们身体内一个重要的解毒和消化的器官，尤其是对于人体来说，如果喝了酒的话，那么酒精这种物质主要就是积聚在肝脏里面进行解毒的。如果肝脏出现了问题的话，那么我们对于酒精的耐受能力将会大大的降低，并且经常喝酒也会伤害到我们的肝脏，所以说我们大家必须要学会理智喝酒。但是很多人由于一些工作上的应酬需要大量的喝酒，所以这时候我们大家就需要注重保护自己的肝脏，需要采取一些比较合理的解决措施。今天我给大家介绍一些比较有用的解酒方式，希望能够帮助大家拥有更健康的肝脏。
一，喝蜂蜜水。
在我们醉酒的时候往往会出现呕吐，腹泻等症状，这样的情况下会导致我们失水，所以会导致我们体内的电解质平衡出现问题。在这种情况下补水是比较重要的，而过于低渗的水喝到我们体内可能会造成我们的细胞吸水胀破，所以推荐大家最好喝一些蜂蜜水。蜂蜜水相对来说口感比较好，有利于缓解醉酒的人的不适的感觉。
二，西红柿汁。
如果家里面有番茄的话，那么对于醉酒的人来说，最好的解酒的方法就是给他们榨一杯西红柿汁。因为西红柿里面含有一些果糖的成分，对于酒精的吸收以及肝脏的解毒作用都有很好的促进作用。喝西红柿汁可以很好的缓解醉酒人的头晕头疼的感觉，可以安抚他们的情绪，避免出现太过激烈的挣扎。
三，萝卜。
醉酒的人可以吃一些白萝卜，或者是把萝卜洗净打成汁，这样对于解酒有一定的功效。并且可以用醋和糖凉拌萝卜，这样的萝卜往往清脆可口，所以更容易吊起醉酒有人的食欲，更有利于让他们清醒。因为萝卜有利尿的功效，所以可以加速酒精的排出，可以降低体内酒精的浓度。
四，梨。
在醉酒的时候，肝脏所承担着的责任是非常重大的，肝脏有非常大的负担，所以很容易会造成肝脏功能受到伤害，所以在这个时候需要吃一些能够护肝的食物，而梨可以帮助我们降低身体内酒精的浓度，可以对肝脏起到很好的保护作用。所以在醉酒之后吃梨或者是喝梨汁也是非常好的选择。
我们大家要知道，酒虽然可以帮助我们忘却烦恼，但是酗酒并不是一种良好的选择。经常喝酒对身体会有不利的影响，所以我们大家一定要养成少喝酒的好习惯，要学会保护自己的肝脏。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。