五官保健，做好维护健康的面子工程！

无论是正热闹有趣的社交还是平时的工作学习，一个人，如果五官端正干净的话，就会给别人留下一个很好的第一印象，所以说，无论如何，我们一定要做好自己的五官保健，这样，维护健康的面子工程，是非常重要的，在五官上，眼睛的地位是相当重要，因为别人当看下你的脸的时候，首先是和你的眼睛对视，因此，眼睛需要保健好，接下来小编就告诉大家一些关于眼睛的日常保健要点，在保健过程中，我们又应该注意些什么？

一，少吸烟

如果家里长辈有是多年烟民的话，我们可以明显的看到她的眼睛中稍微有些浑浊，吸烟对眼睛会造成一定的伤害，因为，当你一直吸烟的话，你眼睛里的血管就会出现动脉粥样硬化，甚至还会形成血栓，从而会对我们眼睛上的晶状体，造成组织和功能上的改变。这也是为什么，经常吸烟的话，会导致一个人眼球上的玻璃体变得浑浊，如果烟瘾实在是很大，并且多年吸烟的话，眼睛有可能会因此受损。

二，少吃甜食

如果我们吃了甜食的话，它们在我们的胃里，会进行消化和吸收，有大量的酸性物质会随之产生，从而和我们身体里面的钙发生反应，这样的话，身体里面的血钙就会有所减少，从而导致眼球上的眼球壁的弹性功能变得下降，而眼轴也会相应变长。并且，爱吃甜食的青少年，患近视的概率也会比其他同龄人要高尚很多，所以说，为了保护我们的心灵窗户，世界上的青少年们，千万不要太过贪食高糖的食物。

三，用眼卫生

关于用眼卫生，是我们在进行眼部保健上的非常重要的措施。关于保护眼睛最关键的做法，就是，去维持我们眼睛的卫生，比如说，工作上需要经常使用电脑的朋友，尽量将自己的眼睛与屏幕的距离尽量大于50厘米。而且平时看电视或者看电脑的时候，尽量不要将，他们摆在窗户的对面，这样当你看屏幕时，刺眼的阳光就会照到你的眼睛上，在引起眼睛不适的同时，还会伤害你的眼睛。

四，日常保护

做好眼睛的日常保健，那么平时一定要注意保护自己的眼睛，平时，当早上或者晚上洗脸的时候可以经常用热水或者是热毛巾，熏浴在自己的眼睛周围，这样眼部周围的皮肤受到比往常温度更高的刺激，就会促进血液循环加快，从而防止眼睛患病。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。