自己在家也可以做的土豆条,好处也很多哦

营养师_姚格林

国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。

  你喜欢吃土豆条吗?相信这个问题,不管是问小孩儿,还是成年人,大多数人的回答都是喜欢,而且土豆条还有一个好处就是我们可以自己在家做,可以做椒盐土豆条,也可以单纯的炸出来土豆条,然后沾番茄酱吃等等,总之呢,土豆条的吃法也是有很多的,土豆条也可以成为我们日常生活中的一种零食,比如说我们在看自己喜欢的电视剧的时候,吃着很符合我们口味的土豆条,也是一种难得的享受,土豆条不仅可以帮助我们打发无聊的时光,另外,他本身也是有很好的营养价值,接下来呢小编会详细的介绍一下如何做土豆条,以及土豆条具体有哪些好处。

  我们自己在家做土豆条的话,步骤也是比较简单的,相信很多人即使以前没有做过土豆条,看过小编所说的步骤之后也是一学就会的,要想做土豆条呢,第一步我们要做的就是准备食材了,除了土豆,油盐之外,其他我们需要准备的就是要根据我们的口味定了,如果你喜欢吃椒盐的,那你就要准备胡椒粉等一些调味品,如果你喜欢吃番茄味儿的,那就准备好一些番茄酱就好了,第二部呢就是我们要把土豆去皮,然后切成土豆条的形状,别忘了,要把土豆条放在清水里一段时间,这样可以使你炸出来的土豆条更加的美味,最后一步就是先在锅里加上油,等油烧到差不多的时候就可以把我们切好的土豆条放进去,等土豆条已经炸至金黄的时候,就可以把他们捞出来了,最后一步呢,就是再捞出的土豆条里加入盐,胡椒粉等,或者是直接用炸好的土豆条蘸番茄酱吃,是不是非常的简单呢?不仅可以作为零食,而且也可以吸引小孩子多吃饭。

  别看上面小编说的土豆条的做法非常简单,其实他所拥有的功效一点儿都不简单哦,其中包括润肠通便等,而且他对于脾胃虚弱的人也是有好处的,冬天,天气比较寒冷,那如果我们没有事的时候呢,就经常会坐在床上追剧,因为床上比较暖和,虽然我们看的是最近比较喜欢的剧,但是一直坐在床上也会觉得比较无聊,那这时候如果我们的床头摆着一些我们喜欢吃的零食的话,肯定又会别是一番风味,比如说吃一些土豆条,就是一种非常不错的选择,况且它还有这么多功效。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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