经常吃油桃的你,知道它的这些隐藏知识吗?
营养师_姚格林
国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。
到了每年的六到七月份,有一种水果就隆重上市了,那就是油桃,他非常的受人喜欢,我们平常经常吃的桃子有毛桃,水蜜桃,油桃等,毛桃,我们从这个名字上就可以看出来,这种桃子表面是有那些绒毛的,而且如果你摸过毛桃的手没有洗的话,再触摸自己的皮肤会有一种痒痒的感觉,那有的人呢,就为了避免这种情况的发生,或者是为了不麻烦,在面对油桃和毛桃两种选择的时候,往往都会选择油桃,当然了,小编要说的是毛桃,油桃吃起来都非常的好吃,具体的选择呢,还是要看个人的喜好问题,油桃,我们从它的名字上也可以知道,它的表面是没有毛桃外面那一层绒毛的,而且他清洗的时候比较好清洗,另外有桃的功效也是有很多的,接下来小编会介绍一下。
毛桃的功效有养阴生津,而且它比较适合那些口渴,便秘的人吃,油桃的成熟季节,刚才小编说过是每年都留到七月份,那在每年这个月份,天气其实是已经比较热了,而且油桃吃起来是比较脆的,非常适合年轻人的口味,举一个最平常的例子,比如说苹果,有的苹果是非常脆的,有的苹果是比较面的,小编曾经做过这样一个调查,就是调查年轻人和老年人更喜欢哪一种,小编从年轻人那里得到最多的答案就是自己的牙还非常好,而且脆甜的苹果吃起来也非常的好吃,所以大部分人都选择的是第一种,那对于老年人或者是一些牙口不好的人来说,他们更喜欢的是第二种,因为第二种苹果比较面,吃起来不用太费力,所以说,这一类比较脆甜的水果还是非常受年轻人所喜欢的,比如说油桃,而且油桃的功效刚才小编也说过,比较适合那些便秘的人吃,如果你在上厕所大便的时候有困难的话,或者是出现了一些便秘的情况,那么就可以通过吃油桃来改善一下这种情况。
另外,油桃也非常适合那些痛经,遗精,低血糖的人吃,在现在这种生活条件下,我们经常想到的一些疾病就是高血糖,高血压,那其实在现在社会当中还有一些人也在被低血糖,低血压这些疾病所困扰,那对于这些人呢,平常就可以通过吃油桃来改善自己低血糖的情况,另外,受痛经困扰的女性,平常也可以吃一些油桃。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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