寒气袭人之时，重点部位应重点呵护！

      在外面滴水成冰的时候，我们大部分人都躲在空调的屋里瑟瑟发抖，我们的身体新陈代谢比平时季节来说也是相对缓慢的，所以说我们的抗寒能力也大大下降，脆弱的身体是非常容易受寒发病的，有的人只是简单的生冻疮问题，但是有些人甚至还会导致身体疾病恶化，因此很多老年人在过冬的时候都是非常担心犯病的，还有那些体质虚弱的朋友们，在冬季的日子里，身体更是脆弱不堪，因此如何才能够平安健康的度过这个寒冬呢？首先第1步，就是必须重视起来保暖，而我们的头部背部以及足部都是需要保暖的重要部分。

      我们大家都知道身体里面的阳气是非常容易从我们的头部上面散发掉的，所以说如果冬天我们不注意我们脑袋的保暖的话，而非常讨厌的感冒流感你会找上我们，甚至还会引起头痛和牙疼，严重的话甚至还会引发恐怖的脑血管疾病，所以说，大家可以在冬天为自己选一顶合适而漂亮的帽子，这样戴上去不仅能够起到非常保暖的效果，而且也会大大减少从头部散发的阳气。

      带着很多体质较弱的朋友在度过冬天之后，就会感到自己的背部又痛又痒，其实这就有可能是背部在冬天被冻伤，因为我们的背部面积是非常大的，所以说就很容易吸附很多的寒气，可怕的风寒又非常容易从我们背部的穴位里面入侵人体，从而导致身体患病，所以说在冬季尽量要着重保暖自己的背部。

      俗话说得好，寒冷是从自己的脚下升起的，所以说如果我们一不小心脚部受凉，就会接连引发感冒和支气管炎，甚至会导致痛经等旧病复发，所以说你千万不要忽视自己的脚步部分，每天晚上睡觉之前一定要为自己打一盆，热腾腾的水来烫脚，并且尽量选择那些比较温暖干燥的鞋袜，冬季里可以平时多走动走动，在走的过程中，我们的双脚就会感到非常温暖，从而也会促进这个部分的血液循环，脚部也就不会受寒了。

      一说重点部位，很多朋友就会忽视了自己的的双手，而双手是冻疮频繁分布的地方，能看见很多朋友在冬天就会很容易冻手。冬季双手被冻的一个主要原因 就是当我们在欢乐地耍手机的时候，是感觉不到手冷的，因此当手面变得红肿起来，我们才意识到我们脆弱的双手被冻了。所以大家一定要注意保养自己的，冬季玩手机的时候尽量带一双薄薄的手套。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。