过年肘子怎么吃?这些吃法吃出健康美味!
营养师_郑星霞
国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。
过年的时候自然少不了大鱼大肉,这可以增添我们的年味儿,并且也可以让辛苦劳累了一年的家人充分的放松自己。通常情况下在过年的时候,我们大家会购买一些猪肉,牛肉,鸡肉,鱼肉等等,而猪肉一个比较典型的代表就是肘子,很多人在买了肘子以后就开始发愁,不知道怎么吃,其实在过年的时候肘子的吃法也是很有讲究的。接下来我就给大家介绍一些肘子美味又健康的吃法,这样大家就可以更加高高兴兴的过年了。
其实在很多地方,最经典的肘子的吃法就是红烧肘子,这样做的肘子可以更好的入味,所以吃起来油腻感就会大大的降低。红烧肘子想要做的好吃,最重要的一点就是一定要足够足够长的时间,这样才能够让肘子更加酥软,入口即化,并且红烧的味道也会充分的进入到肘子里面。另外我们大家也需要注意调色,在调色的时候可以用油炒一些糖,然后就可以产生红棕色,另外也可以使用一些麦芽糖来上色。
二,凉拌肘子。
在过年期间难免会有一些亲朋好友聚在一起喝酒吃饭,而下酒菜的选择是比较重要的,只有选择合适口味的下酒菜,才能够让吃饭和聊天变得更加有趣味。大家可以用卤水把肘子煮好以后切成肉块,然后摆成盘,再加入一些香油醋等凉拌一下。凉拌的肘子用来下酒是最合适不过的了,因为这样凉拌的肘子可以缓解我们喝酒的时候肠胃不适的感觉。
如果我们吃多了红烧肘子,想要换一个口味的话,那我可以尝试一下制作蒜泥肘子。因为肘子如果制作的方式不是特别适合的话,容易产生油腻感,吃两口就吃不下去了,而蒜泥可以很好的解决这样的问题。蒜的味道与肘子的油腻的感觉充分的融合,这样就可以让肘子吃的时候更加清新一些,并且蒜泥有较好的消炎杀菌的作用。可以抵抗寄生虫的生长。
四,清炖肘子。
在我们大家的印象里面,肘子的加工制作都是重口味的,但是也有一些清淡的吃法。比如说我们就可以制作清炖肘子,在炖肘子的时候首先要煮一遍去掉浮沫以及多余的油脂,这样煮起来油腻感会弱一些,然后加入一些料酒,尽可能不要加酱油,维持它原来的色泽是比较好的。然后我们可以加入一些笋尖或者是萝卜,清炖的肘子汤也非常美味清香。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。