冬季容易鼻腔出血？这种情况我们也能轻松应对！

不知道大家有没有出现过流鼻血的情况，其实流鼻血这种问题是比较复杂的，它分为两种最为基本的情况，首先第一种就是由于鼻粘膜损伤而导致的鼻腔内部的出血，另外一种原因就比较复杂了，是由于我们血液系统的疾病或者是由于内脏疾病而导致的内部的出血。对于我们而言，比较乐观的情况就是鼻腔出血，尤其是在冬季的时候天气比较干燥，容易出现这种情况，那么我们大家应该如何轻松应对鼻腔出血这种问题呢？

在冬天南方和北方的情况是不一样的，虽说南方的温度不会到达零下，但是绵延的雨加上阴冷的风，所以气温其实还是非常低的。但是南方却由于地理环境的特点，所以没有大面积的推广暖气，所以很多不耐寒的人就会选择在冬天的时候开空调。空调和暖气相比最大的区别就是空气湿度的不同，所以如果经常处于空调屋里的话，那么自然身体的水分供应就会出现问题，所以更容易出现鼻腔出血的情况。

二，及时止血。

一般来说鼻腔出血的出血量都不会特别大，并且止血也相对来说比较容易。首先我们大家就应该仰起头，这样可以减少出血量，并且也可以防止血液流到脸上影响美观。接下来就应该及时的用水清洗，防止血液在鼻腔里面凝结成血块而造成的不舒适的感觉。而为了润滑我们的鼻腔，我们可以涂抹一些润滑油。

其实补水这一个话题是非常老生常谈的，但是我们大家也不能够忽视，因为这个话题如何强调都不为过，尤其是在冬季天气干燥的时候，我们更应该多喝水来防止鼻腔出血的症状。补水的方法有很多，首先我们大家可以每天多喝水，另外多吃水果也是很有帮助，水果里面的维生素与其他的物质可以帮助我们更好的锁住水分。

四，改善饮食。

冬天本身就非常容易上火，那么在饮食方面我们更应该注意，尽量少吃辛辣刺激的食物，而多吃水果和蔬菜，这样的饮食习惯才能够让我们的冬天过的更加健康。而且在冬天的时候适合多喝粥，多喝汤，在暖身体的同时可以补充更多营养。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。