你了解兴起的胎教是什么吗？胎教的方法一起学习下
营养师_金财
国家公共营养师三级，国家食品检验工三级，擅长膳食搭配与营养健康管理，有丰富的实践经验。
一、胎教的概念
胎教，当然一方面是胎，一方面是教，属于胎和教相互结合的学问。接受教育的实体是胎，胎儿在母体中受到各个方面的感化，并且接收教养、教育，就是教，孕妇从各个方面主动的、有目的性的使用一些相对应的方法，对胎儿进行正面的、良好的影响，就是胎教。
二、胎教的目的
胎教，分为狭义的胎教和广义的胎教两种类型。狭义的胎教指的是孕妇妊娠期间，主要通过母体使用一定的手段和方法，对胎儿的感知器官进行刺激，让胎儿的大脑和神经系统进行有益的活动，从而促进胎儿的身心健康。
广义的胎教指的是不但要促进胎儿的心理健康与身体健康的发展，另外还要保证孕妇能够顺利的度过孕产期，使用环境、饮食、精神、劳逸结合等各方面的保健措施，这是因为如果没有健康的母亲，所生出的宝宝在很大概率上也是不健康的。
三、胎教的方法
1.审美胎教。欣赏美丽的、美好的事物，可以让人忘却烦恼，心情舒畅，孕妇的情绪好，自然也就会让胎儿形成愉悦的感受，因此，孕妇平时可以多去一些风景优美的地方，多欣赏一些美文和字画、艺术品。
2. 冥想胎教。孕妇在休息的时候，应当保持坐姿端正，用腹部进行呼吸，让胎儿能够呼吸到更多的氧气，并且冥想一些美好的东西。
3. 唱歌胎教。胎儿生长到一定程度可以听到外界的声音，因此，夫妻可以唱歌给宝宝听以及孕妇与丈夫经常交谈，都能够使胎儿的情绪更加的稳定，使胎儿的情感更加的丰富。
4.适当的运动。孕中期胎儿的手脚已经可以开始活动了，如果孕妇进行适量的活动，也可以带动胎儿一起运动，间接促进胎儿的发育。孕妇可以做孕妇体操或者散步，效果都很好，适当的运动不但可以让孕妇心情舒畅，体质增强，而且能够使胎儿受到良好的刺激。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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